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293 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Salade mangue-avocat

Salade mangue-avocat

 20 Min    simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Gâteau au chocolat et pop cakes

Gâteau au chocolat et pop cakes

 75 Min    moyenne
647 kcal, 9 g protéines, 50 g glucides
Barres protéinées maison

Barres protéinées maison

 5 Min    simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Energy balls à la Performance Whey nu3

Energy balls à la Performance Whey nu3

 10 Min    simple
836 kcal, 50 g protéines, 27 g glucides
Spéculoos hyperprotéinés à la cannelle

Spéculoos hyperprotéinés à la cannelle

 25 Min    simple
68 kcal, 3.3 g protéines, 4.7 g glucides
Frites au four au curcuma

Frites au four au curcuma

 50 Min    simple
226 kcal, 5 g protéines, 47.9 g glucides
Smoothie à la fraise

Smoothie à la fraise

 5 Min    simple
120 kcal, 4 g protéines, 21 g glucides
Tarte à la citrouille vegan

Tarte à la citrouille vegan

 90 Min    simple
137 kcal, 4 g protéines, 16 g glucides
Fraisier à la crème d'amande et au mascarpone

Fraisier à la crème d'amande et au mascarpone

 40 Min    moyenne
218 kcal, 6 g protéines, 22 g glucides
Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia

Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia

 25 Min    simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Brownie cru au maca

Brownie cru au maca

 10 Min    simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides
Barres de céréales maison sans sucre

Barres de céréales maison sans sucre

 25 Min    simple
121 kcal, 3.2 g protéines, 13.7 g glucides
Gaufres sans sucre

Gaufres sans sucre

 27 Min    simple
80 kcal, 4 g protéines, 14 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés

Pancakes Low Carb et hyperprotéinés

 20 Min    simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Brownie maison vegan

Brownie maison vegan

 27 Min    simple
214 kcal, 8.4 g protéines, 14.2 g glucides
Gaufre sans sucre aux amandes

Gaufre sans sucre aux amandes

 20 Min    simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides
Biscuits hyperprotéinés au chocolat

Biscuits hyperprotéinés au chocolat

 30 Min    simple
46 kcal, 2 g protéines, 2 g glucides
Biscuits protéinés - vegan et sans sucre

Biscuits protéinés - vegan et sans sucre

 25 Min    simple
125 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides
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