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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Nice cream vegan : beurre de cacahuète et yacon-lucuma
10 Min
simple
193 kcal, 4 g protéines, 29 g glucides
Reese's maison au beurre de cacahuète
90 Min
simple
140 kcal, 3 g protéines, 11 g glucides
Pain perdu facile sans oeuf
25 Min
simple
370 kcal, 11.5 g protéines, 55.2 g glucides
Barres protéinées maison
5 Min
simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides
Barres chocolatées protéinées
30 Min
simple
331 kcal, 6.2 g protéines, 27.5 g glucides
Brownie cru au maca
10 Min
simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides
Flapjacks vegan
25 Min
simple
140 kcal, 3.3 g protéines, 17.4 g glucides
Tacos aux crevettes et sauce piquante à la cacahuète
35 Min
moyenne
459 kcal, 24 g protéines, 45 g glucides
Snickers maison à la protéine de lupin
15 Min
simple
380 kcal, 11 g protéines, 41 g glucides
Energy balls à la Performance Whey nu3
10 Min
simple
836 kcal, 50 g protéines, 27 g glucides
Muffins protéinés - Cookie dough
30 Min
simple
235 kcal, 13.1 g protéines, 10.6 g glucides
Muffins banane-beurre de cacahuète
25 Min
simple
144 kcal, 4.7 g protéines, 15.9 g glucides
Rose des sables au beurre de cacahuète
10 Min
simple
133 kcal, 4.4 g protéines, 14.7 g glucides
Cookies au beurre de cacahuètes
15 Min
simple
139 kcal, 6 g protéines, 7.8 g glucides
Snickers glacés maison
15 Min
simple
313 kcal, 7 g protéines, 21 g glucides
Toasts low carb peanut butter – confiture
105 Min
simple
349 kcal, 8.7 g protéines, 61.7 g glucides