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47 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Salade mangue-avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Feuilleté jambon-fromage
45 Min
simple
376 kcal, 15 g protéines, 23 g glucides
Muffins low carb au pesto
30 Min
simple
110 kcal, 7.5 g protéines, 4.4 g glucides
Baguette low carb ail & fines herbes
90 Min
simple
148 kcal, 9 g protéines, 2 g glucides
Bruschetta low carb
95 Min
simple
152 kcal, 10.8 g protéines, 3.1 g glucides
Fougasse aux olives low carb
11 Min
simple
67 kcal, 4.4 g protéines, 0.9 g glucides
Soupe de concombre
10 Min
simple
250 kcal, 13 g protéines, 10 g glucides
Gaspacho de courgette
10 Min
simple
126 kcal, 5 g protéines, 5 g glucides
Salade de pâtes sans gluten au pesto
20 Min
simple
495 kcal, 24 g protéines, 69 g glucides
Salade de pâtes protéinée
15 Min
simple
440 kcal, 29 g protéines, 43 g glucides
Baked sushi végétarien
25 Min
simple
120 kcal, 8 g protéines, 3 g glucides
Recette de taboulé low carb & sauce harissa
22 Min
simple
365 kcal, 16 g protéines, 8 g glucides
Sandwichs aux falafels
20 Min
simple
167 kcal, 11 g protéines, 9 g glucides
Fit falafels avec crème de roquette
20 Min
simple
241 kcal, 17 g protéines, 18 g glucides
Omelette vegan
15 Min
simple
201 kcal, 5.3 g protéines, 22 g glucides
Chips au beurre de cacahuètes
40 Min
simple
248 kcal, 11 g protéines, 32 g glucides
Tarte salée aux légumes
50 Min
simple
253 kcal, 12 g protéines, 32 g glucides
Taboulé sans gluten vegan
15 Min
simple
221 kcal, 9.5 g protéines, 33.5 g glucides