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47 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté

Salade mangue-avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Feuilleté jambon-fromage
45 Min
simple
376 kcal, 15 g protéines, 23 g glucides

Muffins low carb au pesto
30 Min
simple
110 kcal, 7.5 g protéines, 4.4 g glucides

Baguette low carb ail & fines herbes
90 Min
simple
148 kcal, 9 g protéines, 2 g glucides

Bruschetta low carb
95 Min
simple
152 kcal, 10.8 g protéines, 3.1 g glucides

Fougasse aux olives low carb
11 Min
simple
67 kcal, 4.4 g protéines, 0.9 g glucides

Soupe de concombre
10 Min
simple
250 kcal, 13 g protéines, 10 g glucides

Gaspacho de courgette
10 Min
simple
126 kcal, 5 g protéines, 5 g glucides

Salade de pâtes sans gluten au pesto
20 Min
simple
495 kcal, 24 g protéines, 69 g glucides

Salade de pâtes protéinée
15 Min
simple
440 kcal, 29 g protéines, 43 g glucides

Baked sushi végétarien
25 Min
simple
120 kcal, 8 g protéines, 3 g glucides

Recette de taboulé low carb & sauce harissa
22 Min
simple
365 kcal, 16 g protéines, 8 g glucides

Sandwichs aux falafels
20 Min
simple
167 kcal, 11 g protéines, 9 g glucides

Fit falafels avec crème de roquette
20 Min
simple
241 kcal, 17 g protéines, 18 g glucides

Omelette vegan
15 Min
simple
201 kcal, 5.3 g protéines, 22 g glucides

Chips au beurre de cacahuètes
40 Min
simple
248 kcal, 11 g protéines, 32 g glucides

Tarte salée aux légumes
50 Min
simple
253 kcal, 12 g protéines, 32 g glucides

Taboulé sans gluten vegan
15 Min
simple
221 kcal, 9.5 g protéines, 33.5 g glucides