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38 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Gaufres salées à la patate douce
30 Min
simple
229 kcal, 6 g protéines, 35 g glucides
Tartelettes de Noël en forme d'étoile
40 Min
simple
75 kcal, 7 g protéines, 2 g glucides
Tartines avocat-framboises
100 Min
simple
177 kcal, 11 g protéines, 8 g glucides
Wraps au saumon fumé
20 Min
simple
531 kcal, 33 g protéines, 43 g glucides
Chips au beurre de cacahuètes
40 Min
simple
248 kcal, 11 g protéines, 32 g glucides
Brochettes de chips, roquette et ricotta
60 Min
simple
107 kcal, 9 g protéines, 9 g glucides
Baguette low carb ail & fines herbes
90 Min
simple
148 kcal, 9 g protéines, 2 g glucides
Gaspacho à la tomate
15 Min
simple
322 kcal, 32 g protéines, 18 g glucides
Wraps à la farine de patate douce
14 Min
simple
193 kcal, 3.5 g protéines, 29.7 g glucides
Taboulé sans gluten vegan
15 Min
simple
221 kcal, 9.5 g protéines, 33.5 g glucides
Trio de Tramezzini végétariens
20 Min
simple
218 kcal, 10 g protéines, 19 g glucides
Rouleaux de printemps low carb et sauce cacahuète
5 Min
simple
87 kcal, 3.9 g protéines, 8.9 g glucides
Baked sushi végétarien
25 Min
simple
120 kcal, 8 g protéines, 3 g glucides
Soupe au potiron, pommes de terre et carottes
50 Min
simple
305 kcal, 12 g protéines, 36 g glucides
Soupe vegan crémeuse au potimarron
45 Min
simple
339 kcal, 14 g protéines, 44 g glucides
Mini-quiches sans gluten chèvre-butternut
50 Min
simple
129 kcal, 5.8 g protéines, 3.4 g glucides
Pizza rainbow low carb et sans gluten
40 Min
simple
273 kcal, 11 g protéines, 7 g glucides
Salade de pâtes protéinée
15 Min
simple
440 kcal, 29 g protéines, 43 g glucides