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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Salade mangue avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Sushis au concombre
20 Min
simple
289 kcal, 13 g protéines, 26 g glucides
Barres protéinées maison
5 Min
simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Breakfast bowl au Fit Shake fraise
20 Min
simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides
Spéculoos hyperprotéinés à la cannelle
25 Min
simple
68 kcal, 3.3 g protéines, 4.7 g glucides
Cheesecake light à la fraise
20 Min
simple
266 kcal, 14.3 g protéines, 25.4 g glucides
Tarte à la citrouille vegan
90 Min
simple
137 kcal, 4 g protéines, 16 g glucides
Brownie cru au maca
10 Min
simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides
Gâteau invisible : pommes, poires & amandes
70 Min
simple
155 kcal, 6.9 g protéines, 18.3 g glucides
Barres de céréales maison sans sucre
25 Min
simple
121 kcal, 3.2 g protéines, 13.7 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Brownie maison vegan
27 Min
simple
214 kcal, 8.4 g protéines, 14.2 g glucides
Gaufre sans sucre aux amandes
20 Min
simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides
Muffins low carb au pesto
30 Min
simple
110 kcal, 7.5 g protéines, 4.4 g glucides
Baked Protein Bars
20 Min
simple
476 kcal, 31 g protéines, 77 g glucides
Pizza low carb au chou-fleur
40 Min
simple
316 kcal, 25 g protéines, 4 g glucides
Salade de pâtes feta-tomates
13 Min
simple
417 kcal, 17 g protéines, 4 g glucides
Baguette low carb ail & fines herbes
90 Min
simple
148 kcal, 9 g protéines, 2 g glucides