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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté

Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides

Gaufres kéto à la vanille
15 Min
simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides

Gaufres sans gluten et protéinées
15 Min
simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides

Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides

Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges
3 Min
simple
74 kcal, protéines, 5 g glucides

Recette de smoothie bowl : Mango Lassi
10 Min
simple
296 kcal, 18 g protéines, 39 g glucides

Cake pops vegan chocolat-cacahuète
50 Min
simple
86 kcal, 3 g protéines, 7 g glucides

Frappé au chocolat sans sucre
5 Min
simple
109 kcal, 18 g protéines, 5 g glucides

Muffins low carb et sans gluten aux myrtilles
25 Min
simple
123 kcal, 10.9 g protéines, 7.5 g glucides

Muffin coco-chocolat sans sucre
25 Min
simple
193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides

Energy balls protéinées cookie dough
10 Min
simple
95 kcal, 4.8 g protéines, 3.1 g glucides

Cookies low carb & sans gluten
22 Min
simple
244 kcal, 5.4 g protéines, 13.8 g glucides

Pop corn au matcha
15 Min
simple
99 kcal, 0.7 g protéines, 6.1 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22.2 g glucides

Yaourt liégeois maison
10 Min
simple
138 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides

Muffins vegan à la myrtille
55 Min
simple
181 kcal, 8 g protéines, 17 g glucides

Mini muffins fourrés à la fraise
25 Min
simple
31 kcal, 5 g protéines, 6 g glucides

Biscuits de Noël à la noix de coco
45 Min
simple
98 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides