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96 Recettes
Barres protéinées maison

Barres protéinées maison

 5 Min    simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Crêpes végan vanille-cannelle

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 20 Min    simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides
Brownie cru au maca

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 10 Min    simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides
Ice cream sandwich

Ice cream sandwich

 30 Min    simple
250 kcal, 6 g protéines, 20 g glucides
Popsicles vegan chocolat-beurre de cacahuète

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 10 Min    simple
195 kcal, 6 g protéines, 12 g glucides
Cookies à la patate douce

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 45 Min    simple
120 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides
Muffins sans sucre au potimarron

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 40 Min    simple
159 kcal, 6.8 g protéines, 2.3 g glucides
Brownie de Noël

Brownie de Noël

 70 Min    simple
204 kcal, 14 g protéines, 18 g glucides
Chips au beurre de cacahuètes

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 40 Min    simple
248 kcal, 11 g protéines, 32 g glucides
Glaces au beurre de cacahuète

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 30 Min    simple
126 kcal, 2 g protéines, 5 g glucides
Smoothie graines de chia & framboises

Smoothie graines de chia & framboises

 10 Min    simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides
Gaufres kéto à la vanille

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 15 Min    simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides
Gaufres sans gluten et protéinées

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 15 Min    simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides
Wings de chou-fleur

Wings de chou-fleur

 40 Min    simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides
Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges

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 3 Min    simple
74 kcal, protéines, 5 g glucides
Recette de smoothie bowl : Mango Lassi

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 10 Min    simple
296 kcal, 18 g protéines, 39 g glucides
Cake pops vegan chocolat-cacahuète

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 50 Min    simple
86 kcal, 3 g protéines, 7 g glucides
Frappé au chocolat sans sucre

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 5 Min    simple
109 kcal, 18 g protéines, 5 g glucides
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