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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Açaï bowl aux fruits rouges
5 Min
simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Açai bowl aux framboises
5 Min
simple
104 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22.2 g glucides

Brookie IG bas
50 Min
simple
225 kcal, 5 g protéines, 7 g glucides

Tartines choco-noisettes
110 Min
simple
256 kcal, 12 g protéines, 14 g glucides

Crumble bars aux fruits rouges
30 Min
simple
138 kcal, 2.6 g protéines, 20.3 g glucides

Porridge bowl low carb
15 Min
simple
252 kcal, 10 g protéines, 13 g glucides

Bruschettas au houmous de brocoli
70 Min
simple
120 kcal, 7.1 g protéines, 6.3 g glucides

Gaufres protéinées à la vanille
15 Min
simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides

Gaufre sans sucre aux amandes
20 Min
simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides

Pancakes low carb
15 Min
simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides

Brownie de Noël
70 Min
simple
204 kcal, 14 g protéines, 18 g glucides

Bruschetta à la ricotta et pêches grillées
80 Min
simple
179 kcal, 13 g protéines, 12 g glucides

Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides

Gaufres à la courge butternut
75 Min
simple
106 kcal, 3 g protéines, 15 g glucides

Gaufres protéinées et sans gluten
15 Min
simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides

Breakfast bowl au Fit Shake fraise
20 Min
simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides

Fromage blanc au Fit Shake coco
5 Min
simple
56 kcal, 12 g protéines, 4 g glucides