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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté

Pancakes allégés
15 Min
simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides

Gaufres kéto à la vanille
15 Min
simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides

Gaufres sans gluten et protéinées
15 Min
simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22.2 g glucides

Porridge bowl low carb
15 Min
simple
252 kcal, 10 g protéines, 13 g glucides

Biscuits de Noël à la noix de coco
45 Min
simple
98 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides

Smoothie bowl coco kiwi
15 Min
simple
243 kcal, 7 g protéines, 13.5 g glucides

Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides

Gaufres proteinées Whey chocolat
25 Min
simple
211 kcal, 12 g protéines, 7 g glucides

Brookie IG bas
50 Min
simple
225 kcal, 5 g protéines, 7 g glucides

Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13.7 g glucides

Gaufre sans sucre aux amandes
20 Min
simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides

Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides

Sablés aux amandes, maïs et châtaignes
45 Min
simple
37 kcal, 1 g protéines, 4 g glucides

Brownie de Noël
70 Min
simple
204 kcal, 14 g protéines, 18 g glucides

Smoothie au matcha et à la fraise
5 Min
simple
266 kcal, 2 g protéines, 19 g glucides

Breakfast bowl au Fit Shake fraise
20 Min
simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides

Açaï bowl aux fruits rouges
5 Min
simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides