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38 Recettes
Porridge protéiné à la vanille

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 12 Min    simple
232 kcal, 17 g protéines, 29 g glucides
Brownie de Noël

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 70 Min    simple
204 kcal, 14 g protéines, 18 g glucides
Crêpes végan vanille-cannelle

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 20 Min    simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides
Crumble bars aux fruits rouges

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 30 Min    simple
138 kcal, 2.6 g protéines, 20.3 g glucides
Gaufres à la courge butternut

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 75 Min    simple
106 kcal, 3 g protéines, 15 g glucides
Porridge bowl low carb

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 15 Min    simple
252 kcal, 10 g protéines, 13 g glucides
Breakfast bowl au Fit Shake fraise

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 20 Min    simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides
Fromage blanc au Fit Shake coco

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 5 Min    simple
56 kcal, 12 g protéines, 4 g glucides
Gaufres protéinées et sans gluten

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 15 Min    simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides
Tartines choco-noisettes

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 110 Min    simple
256 kcal, 12 g protéines, 14 g glucides
Gaufres protéinées à la vanille

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 15 Min    simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides
Biscuits de Noël à la noix de coco

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 45 Min    simple
98 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides
Sablés aux amandes, maïs et châtaignes

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 45 Min    simple
37 kcal, 1 g protéines, 4 g glucides
Dalgona matcha et noix de coco vegan

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 15 Min    simple
71 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Mug Muffin fourré au chocolat vegan

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 10 Min    simple
347 kcal, 19 g protéines, 25 g glucides
Crêpes protéinées à l'orange et à la vanille

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 30 Min    simple
91 kcal, 8 g protéines, 5 g glucides
Crêpes de Noël en forme de renne

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 20 Min    simple
223 kcal, 16 g protéines, 25 g glucides
Bruschetta à la ricotta et pêches grillées

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 80 Min    simple
179 kcal, 13 g protéines, 12 g glucides
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