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43 Recettes
Pancakes salés aux épinards

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 25 Min    simple
60 kcal, 4 g protéines, 7 g glucides
Gateau marbré cacao - matcha

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 20 Min    simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22.2 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés

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 20 Min    simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Crêpes végan vanille-cannelle

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 20 Min    simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides
Brownie de Noël

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 70 Min    simple
204 kcal, 14 g protéines, 18 g glucides
Pancakes allégés

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 15 Min    simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides
Gaufres kéto à la vanille

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 15 Min    simple
103 kcal, 10 g protéines, 14 g glucides
Gaufres sans gluten et protéinées

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 15 Min    simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides
Porridge bowl low carb

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 15 Min    simple
252 kcal, 10 g protéines, 13 g glucides
Biscuits de Noël à la noix de coco

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 45 Min    simple
98 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides
Smoothie bowl coco kiwi

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 15 Min    simple
243 kcal, 7 g protéines, 13.5 g glucides
Gaufres proteinées Whey chocolat

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 25 Min    simple
211 kcal, 12 g protéines, 7 g glucides
Brookie IG bas

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 50 Min    simple
225 kcal, 5 g protéines, 7 g glucides
Pancakes vegan au lucuma

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 20 Min    simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13.7 g glucides
Gaufre sans sucre aux amandes

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 20 Min    simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides
Sablés aux amandes, maïs et châtaignes

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 45 Min    simple
37 kcal, 1 g protéines, 4 g glucides
Smoothie au matcha et à la fraise

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 5 Min    simple
266 kcal, 2 g protéines, 19 g glucides
Breakfast bowl au Fit Shake fraise

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 20 Min    simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides
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