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17 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Pancakes allégés
15 Min
simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides
Pancakes au miel de Manuka
20 Min
simple
288 kcal, 11 g protéines, 42 g glucides
Pancakes végan : protéines de lupin
15 Min
simple
295 kcal, 6 g protéines, 46 g glucides
Gaufres proteinées Whey chocolat
25 Min
simple
211 kcal, 12 g protéines, 7 g glucides
Banana bread sans sucre
60 Min
simple
219 kcal, 7 g protéines, 21.8 g glucides
Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13.7 g glucides
Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides
Biscuits protéinés - vegan et sans sucre
25 Min
simple
125 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides
Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia
25 Min
simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Crêpes roses à la betterave
25 Min
simple
318 kcal, 15.5 g protéines, 34.5 g glucides
Nutella maison sans sucre
15 Min
simple
145 kcal, 3 g protéines, 5 g glucides
Crêpes légères au xylitol
10 Min
simple
60 kcal, 2 g protéines, 11.6 g glucides
Confiture de fraise maison sans sucre
15 Min
simple
187 kcal, 3 g protéines, 28 g glucides
Pain perdu facile sans oeuf
25 Min
simple
370 kcal, 11.5 g protéines, 55.2 g glucides
Fit crêpes pour la Chandeleur
15 Min
simple
44 kcal, 6 g protéines, 2 g glucides
Recette de mocktail au gingembre et au citron vert
20 Min
simple
84 kcal, protéines, 14.5 g glucides
Donuts glacés
23 Min
moyenne
202 kcal, 8 g protéines, 24 g glucides