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205 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté
Milkshake au beurre de cacahuètes et à la banane
6 Min
simple
278 kcal, 7 g protéines, 33 g glucides
Milkshake protéiné à la fraise
5 Min
simple
245 kcal, 22.6 g protéines, 36 g glucides
Smoothie antioxydant à l'açaï
15 Min
simple
230 kcal, 6 g protéines, 20 g glucides
Green smoothie épinards & superfood
5 Min
simple
419 kcal, 16 g protéines, 58 g glucides
Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides
Smoothie à la citrouille
3 Min
simple
330 kcal, 12 g protéines, 63 g glucides
Fit Shake à la fraise
10 Min
simple
250 kcal, 28 g protéines, 30 g glucides
Pancakes sans lait à la cannelle
15 Min
simple
153 kcal, 8 g protéines, 19 g glucides
Energy balls au matcha
15 Min
simple
214 kcal, 4 g protéines, 20 g glucides
Snickers glacés maison
15 Min
simple
313 kcal, 7 g protéines, 21 g glucides
Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges
3 Min
simple
74 kcal, protéines, 5 g glucides
Recette de smoothie bowl : Mango Lassi
10 Min
simple
296 kcal, 18 g protéines, 39 g glucides
Yaourt Bowl Ananas - Coco
5 Min
simple
356 kcal, 31 g protéines, 32 g glucides
Muffins low carb et sans gluten aux myrtilles
25 Min
simple
123 kcal, 10.9 g protéines, 7.5 g glucides
Fit Porridge protéiné cannelle et noix de cajou
10 Min
simple
312 kcal, 19 g protéines, 35 g glucides
Gâteau au chocolat et framboises
0 Min
simple
294 kcal, 8 g protéines, 25 g glucides
Green smoothie moringa - épinards
5 Min
simple
227 kcal, 4 g protéines, 54 g glucides
Cheesecake sans cuisson
1 Min
simple
219.37 kcal, 7.5 g protéines, 36.87 g glucides