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146 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté
Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides
Fit pizza low carb aux légumes
55 Min
simple
354 kcal, 24.2 g protéines, 8.5 g glucides
Gaspacho maison à la tomate
25 Min
simple
315 kcal, 17.1 g protéines, 27.7 g glucides
Soupe de quinoa au brocoli
65 Min
simple
373 kcal, 10 g protéines, 24 g glucides
Frittata protéinée aux fruits de mer
25 Min
simple
458 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides
Carrot cake sans sucre
35 Min
simple
126 kcal, 3 g protéines, 13 g glucides
Smoothie Vert
12 Min
simple
230 kcal, 4 g protéines, 37 g glucides
Green smoothie moringa - épinards
5 Min
simple
227 kcal, 4 g protéines, 54 g glucides
Curry rouge au poulet & riz low carb
45 Min
simple
481 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides
Curry de pois chiche
45 Min
simple
210 kcal, 7.3 g protéines, 22 g glucides
Salade de pâte d'été
30 Min
simple
534 kcal, 29.7 g protéines, 55.3 g glucides
Brochettes poulet - amandes - graines de courge
15 Min
simple
136 kcal, 14 g protéines, 3 g glucides
Tarte à la citrouille vegan
90 Min
simple
137 kcal, 4 g protéines, 16 g glucides
Green smoothie épinards & superfood
5 Min
simple
419 kcal, 16 g protéines, 58 g glucides
Burritos vegan
35 Min
simple
818 kcal, 73 g protéines, 71 g glucides
Chou-Fleur buffalo
40 Min
simple
175 kcal, 14 g protéines, 16 g glucides
Muffins à la provençale low carb
30 Min
simple
240 kcal, 12.1 g protéines, 9.1 g glucides
Muffins sans sucre au potimarron
40 Min
simple
159 kcal, 6.8 g protéines, 2.3 g glucides