146 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté

Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides

Fit pizza low carb aux légumes
55 Min
simple
354 kcal, 24.2 g protéines, 8.5 g glucides

Gaspacho maison à la tomate
25 Min
simple
315 kcal, 17.1 g protéines, 27.7 g glucides

Soupe de quinoa au brocoli
65 Min
simple
373 kcal, 10 g protéines, 24 g glucides

Frittata protéinée aux fruits de mer
25 Min
simple
458 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides

Carrot cake sans sucre
35 Min
simple
126 kcal, 3 g protéines, 13 g glucides

Smoothie Vert
12 Min
simple
230 kcal, 4 g protéines, 37 g glucides

Green smoothie moringa - épinards
5 Min
simple
227 kcal, 4 g protéines, 54 g glucides

Curry rouge au poulet & riz low carb
45 Min
simple
481 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides

Curry de pois chiche
45 Min
simple
210 kcal, 7.3 g protéines, 22 g glucides

Salade de pâte d'été
30 Min
simple
534 kcal, 29.7 g protéines, 55.3 g glucides

Brochettes poulet - amandes - graines de courge
15 Min
simple
136 kcal, 14 g protéines, 3 g glucides

Tarte à la citrouille vegan
90 Min
simple
137 kcal, 4 g protéines, 16 g glucides

Green smoothie épinards & superfood
5 Min
simple
419 kcal, 16 g protéines, 58 g glucides

Burritos vegan
35 Min
simple
818 kcal, 73 g protéines, 71 g glucides

Chou-Fleur buffalo
40 Min
simple
175 kcal, 14 g protéines, 16 g glucides

Muffins à la provençale low carb
30 Min
simple
240 kcal, 12.1 g protéines, 9.1 g glucides

Muffins sans sucre au potimarron
40 Min
simple
159 kcal, 6.8 g protéines, 2.3 g glucides