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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté

Glace au yahourt : popsicles
10 Min
simple
35 kcal, 1.8 g protéines, 5.9 g glucides

Pain d'épices vegan & sans gluten
55 Min
simple
440 kcal, 6 g protéines, 69 g glucides

Pâtes bolognaise vegan et protéinées
45 Min
simple
496 kcal, 35.5 g protéines, 66.7 g glucides

Gazpacho de tomates avec crème de noix de cajou
15 Min
simple
203 kcal, 9 g protéines, 15 g glucides

Bruschettas au houmous de brocoli
70 Min
simple
120 kcal, 7.1 g protéines, 6.3 g glucides

Panna cotta vegan à la fraise
35 Min
simple
122 kcal, 1 g protéines, 26 g glucides

Shake au chocolat
5 Min
simple
108 kcal, 17.1 g protéines, 5.9 g glucides

Pancakes salés light
20 Min
simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides

Fit savory toast
25 Min
simple
171 kcal, 14.8 g protéines, 2.7 g glucides

Porridge protéiné à la vanille
12 Min
simple
232 kcal, 17 g protéines, 29 g glucides

Gaufres salées à la patate douce
30 Min
simple
229 kcal, 6 g protéines, 35 g glucides

Tartelettes de Noël en forme d'étoile
40 Min
simple
75 kcal, 7 g protéines, 2 g glucides

Cookies aux blancs d'oeufs et aux amandes
60 Min
simple
92 kcal, 9 g protéines, 7 g glucides

Crinkles au chocolat et beurre de cacahuète
28 Min
simple
82 kcal, 3 g protéines, 8 g glucides

Nice cream hyperprotéinée à la mure
20 Min
simple
115 kcal, 16 g protéines, 11 g glucides

Iced Coffee Whey Latte – Café glacé protéiné
10 Min
simple
155 kcal, 23 g protéines, 3 g glucides

Porridge sportif au chocolat
15 Min
simple
297 kcal, 27.4 g protéines, 26.9 g glucides

Bûche de Noël glacée exotique
25 Min
simple
375 kcal, 5 g protéines, 26 g glucides