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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Pancakes allégés
15 Min
simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides

Gaufres sans gluten et protéinées
15 Min
simple
336 kcal, 23.3 g protéines, 31.3 g glucides

Gaufres végane
27 Min
simple
80 kcal, 4 g protéines, 14 g glucides

Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides

Fit pizza low carb aux légumes
55 Min
simple
354 kcal, 24.2 g protéines, 8.5 g glucides

Frittata protéinée aux fruits de mer
25 Min
simple
458 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides

Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges
3 Min
simple
74 kcal, protéines, 5 g glucides

Recette de smoothie bowl : Mango Lassi
10 Min
simple
296 kcal, 18 g protéines, 39 g glucides

Carrot cake sans sucre
35 Min
simple
126 kcal, 3 g protéines, 13 g glucides

Yaourt Bowl Ananas - Coco
5 Min
simple
356 kcal, 31 g protéines, 32 g glucides

Frappé au chocolat sans sucre
5 Min
simple
109 kcal, 18 g protéines, 5 g glucides

Muffins low carb et sans gluten aux myrtilles
25 Min
simple
123 kcal, 10.9 g protéines, 7.5 g glucides

Pois chiches grillés sans huile aux épices
33 Min
simple
318 kcal, 17 g protéines, 36 g glucides

Curry rouge au poulet & riz low carb
45 Min
simple
481 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides

Buddha bowl low carb aux nouilles de konjac
20 Min
simple
413 kcal, 14 g protéines, 26 g glucides

Bûche de Noël glacée exotique
25 Min
simple
375 kcal, 5 g protéines, 26 g glucides

Cookies végan express
27 Min
simple
47 kcal, 1.5 g protéines, 4.5 g glucides

Pop corn au matcha
15 Min
simple
99 kcal, 0.7 g protéines, 6.1 g glucides