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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Difficulté

Boisson énergisante au citron
5 Min
simple
, protéines, glucides

Fraises-fantômes
5 Min
simple
93 kcal, 1 g protéines, 1 g glucides

Rochers coco végan à la poudre d’açaï
30 Min
simple
176 kcal, 4 g protéines, 4 g glucides

Açaï bowl aux fruits rouges
5 Min
simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Açai bowl aux framboises
5 Min
simple
104 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Cornflakes au chocolat
5 Min
simple
197 kcal, 7 g protéines, 32 g glucides

Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia
25 Min
simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides

Brownie cru au maca
10 Min
simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides

Biscuits sablés de Noël
33 Min
simple
122 kcal, 3 g protéines, 9 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22.2 g glucides

Muffins moelleux au matcha
30 Min
simple
163 kcal, 5.7 g protéines, 21.7 g glucides

Pop corn au matcha
15 Min
simple
99 kcal, 0.7 g protéines, 6.1 g glucides

Ramen vegan
35 Min
simple
372 kcal, 30 g protéines, 32 g glucides

Bûche de Noël glacée exotique
25 Min
simple
375 kcal, 5 g protéines, 26 g glucides

Cheesecake light sans cuisson
20 Min
simple
293 kcal, 8.3 g protéines, 23.8 g glucides

Tartines choco-noisettes
110 Min
simple
256 kcal, 12 g protéines, 14 g glucides

Brownie crumble aux poires
45 Min
simple
302 kcal, 7 g protéines, 20 g glucides

Rochers coco au Fit Shake
10 Min
simple
84 kcal, 12 g protéines, 14 g glucides