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231 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Barres protéinées maison

Barres protéinées maison

 5 Min    simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Energy balls à la Performance Whey nu3

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 10 Min    simple
836 kcal, 50 g protéines, 27 g glucides
Breakfast bowl au Fit Shake fraise

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 20 Min    simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides
Spéculoos hyperprotéinés à la cannelle

Spéculoos hyperprotéinés à la cannelle

 25 Min    simple
68 kcal, 3.3 g protéines, 4.7 g glucides
Frites au four au curcuma

Frites au four au curcuma

 50 Min    simple
226 kcal, 5 g protéines, 47.9 g glucides
Cheesecake light à la fraise

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 20 Min    simple
266 kcal, 14.3 g protéines, 25.4 g glucides
Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia

Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia

 25 Min    simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Brownie cru au maca

Brownie cru au maca

 10 Min    simple
121 kcal, 1.3 g protéines, 10.1 g glucides
Gâteau invisible : pommes, poires & amandes

Gâteau invisible : pommes, poires & amandes

 70 Min    simple
155 kcal, 6.9 g protéines, 18.3 g glucides
Barres de céréales maison sans sucre

Barres de céréales maison sans sucre

 25 Min    simple
121 kcal, 3.2 g protéines, 13.7 g glucides
Boisson énergisante au citron

Boisson énergisante au citron

 5 Min    simple
24 kcal, 0.1 g protéines, 7 g glucides
Gaufres sans sucre

Gaufres sans sucre

 27 Min    simple
80 kcal, 4 g protéines, 14 g glucides
Brownie maison vegan

Brownie maison vegan

 27 Min    simple
214 kcal, 8.4 g protéines, 14.2 g glucides
Gaufre sans sucre aux amandes

Gaufre sans sucre aux amandes

 20 Min    simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6.2 g glucides
Cookies sans sucre au beurre de cacahuète

Cookies sans sucre au beurre de cacahuète

 40 Min    simple
105 kcal, 9 g protéines, 6 g glucides
Muffins low carb au pesto

Muffins low carb au pesto

 30 Min    simple
110 kcal, 7.5 g protéines, 4.4 g glucides
Salade de pâtes feta-tomates

Salade de pâtes feta-tomates

 13 Min    simple
417 kcal, 17 g protéines, 4 g glucides
Bruschetta low carb

Bruschetta low carb

 95 Min    simple
152 kcal, 10.8 g protéines, 3.1 g glucides
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