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42 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Energy balls à la Performance Whey nu3
10 Min
simple
836 kcal, 50 g protéines, 27 g glucides
Breakfast bowl au Fit Shake fraise
20 Min
simple
379 kcal, 17 g protéines, 38 g glucides
Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia
25 Min
simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Smoothie antioxydant à l'açaï
15 Min
simple
230 kcal, 6 g protéines, 20 g glucides
Açaï bowl antioxydant
10 Min
simple
112 kcal, 3 g protéines, 14 g glucides
Chia pudding detox au baobab
10 Min
simple
290 kcal, 8 g protéines, 28 g glucides
Barres protéinées cookies & cream
30 Min
simple
170 kcal, 10 g protéines, 25 g glucides
Salade de pâtes feta-melon
15 Min
simple
575 kcal, 33 g protéines, 55 g glucides
Eau citron-chia detox
30 Min
simple
279 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides
Granola sans gluten matcha-coco
30 Min
simple
353 kcal, 6.9 g protéines, 25.9 g glucides
Porridge bowl low carb
15 Min
simple
252 kcal, 10 g protéines, 13 g glucides
Confiture à l'aronia et aux myrtilles
25 Min
simple
340 kcal, 5 g protéines, 79 g glucides
Overnight porridge sans gluten coco-framboise
15 Min
simple
289 kcal, 7 g protéines, 47 g glucides
Beauty smoothie à la fraise et au collagène
15 Min
simple
200 kcal, 16 g protéines, 15 g glucides
Green smoothie bowl
5 Min
simple
304 kcal, 10.7 g protéines, 46.7 g glucides
Confiture de fraise maison sans sucre
15 Min
simple
187 kcal, 3 g protéines, 28 g glucides
Toasts low carb peanut butter – confiture
105 Min
simple
349 kcal, 8.7 g protéines, 61.7 g glucides