33 Recettes
- Toutes les recettes
- Cuisine du monde
- Desserts & Pâtisseries
- Bouchées & Friandises
- Cookies & Biscuits
- Crèmes & Mousses
- Crêpes & Pancakes
- Gaufres
- Glaces & Nice cream
- Gâteaux
- Muffins
- Pain & Brioche
- Tartes
- Low carb
- Par ingrédients
- Par repas
- Recettes de saison
- Recettes détox
- Recettes faciles
- Recettes fitness
- Recettes minceur
- Recettes rapides
- Smoothies
- Superfood
- Varier les plaisirs
- Recettes vegan
- Recettes végétariennes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Pancakes allégés
15 Min
simple
93 kcal, 6.1 g protéines, 4.5 g glucides

Pancakes sans lait à la cannelle
15 Min
simple
153 kcal, 8 g protéines, 19 g glucides

Pancakes au miel de Manuka
20 Min
simple
288 kcal, 11 g protéines, 42 g glucides

Pancakes végan : protéines de lupin
15 Min
simple
295 kcal, 6 g protéines, 46 g glucides

Pancakes à la noix de coco
15 Min
simple
503 kcal, 11 g protéines, 56 g glucides

Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides

Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13.7 g glucides

Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides

Pancakes sans sucre chocolat-noisette
20 Min
simple
455 kcal, 29 g protéines, 32 g glucides

Pancakes au Matcha façon céréales
40 Min
simple
298 kcal, 38 g protéines, 28 g glucides

Pancakes fourrés au chocolat
25 Min
simple
308 kcal, 13 g protéines, 52 g glucides

Crêpes roses à la betterave
25 Min
simple
318 kcal, 15.5 g protéines, 34.5 g glucides

Wraps sans gluten : avocat-tomate
35 Min
simple
433 kcal, 9 g protéines, 20 g glucides

Crêpes légères au xylitol
10 Min
simple
60 kcal, 2 g protéines, 11.6 g glucides

Pancakes sans gluten aux pépites de chocolat
10 Min
simple
344 kcal, 18 g protéines, 35 g glucides

Pancakes à la farine de pois chiche
20 Min
simple
311 kcal, 20 g protéines, 32 g glucides

Pancakes cacao - orange sanguine
30 Min
simple
87 kcal, 4 g protéines, 13 g glucides

Crêpes à la farine de pois chiche
60 Min
simple
289 kcal, 13.6 g protéines, 16 g glucides