Première fois chez nous ? 15%
NOUVEAU CHEZ NOUS ?
-20%* sur le shop nu3 avec le code : SPRING22FR
31 Recettes
- Toutes les recettes
- Cuisine du monde
- Desserts & Pâtisseries
- Bouchées & Friandises
- Cookies & Biscuits
- Crèmes & Mousses
- Crêpes & Pancakes
- Gaufres
- Glaces & Nice cream
- Gâteaux
- Muffins
- Pain & Brioche
- Tartes
- Low carb
- Par ingrédients
- Par repas
- Recettes de saison
- Recettes détox
- Recettes faciles
- Recettes fitness
- Recettes minceur
- Recettes rapides
- Smoothies
- Superfood
- Varier les plaisirs
- Recettes vegan
- Recettes végétariennes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Pancakes salés light
20 Min
simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides

Crêpes vegan sans gluten
50 Min
simple
106.2 kcal, 5 g protéines, 12.6 g glucides

Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12.5 g glucides

Pancakes à la farine de pois chiche
20 Min
simple
311 kcal, 20 g protéines, 32 g glucides

Pancakes à la farine de patate douce
22 Min
simple
111 kcal, 5 g protéines, 19 g glucides

Pancakes à la noix de coco
15 Min
simple
503 kcal, 11 g protéines, 56 g glucides

Wraps au saumon fumé
20 Min
simple
531 kcal, 33 g protéines, 43 g glucides

Crêpes protéinées à l'orange et à la vanille
30 Min
simple
91 kcal, 8 g protéines, 5 g glucides

Crêpes de Noël en forme de renne
20 Min
simple
223 kcal, 16 g protéines, 25 g glucides

Crêpes à la farine de pois chiche
60 Min
simple
289 kcal, 13.6 g protéines, 16 g glucides

Pancakes protéinés vegan noix de coco - myrtilles
15 Min
simple
94 kcal, 9 g protéines, 17 g glucides

Pancakes sans gluten à la farine de patate douce
15 Min
simple
478 kcal, 15 g protéines, 60 g glucides

Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides

Crêpes légères au xylitol
10 Min
simple
60 kcal, 2 g protéines, 11.6 g glucides

Fit Pancakes chocolat-beurre de cacahuète
20 Min
simple
170 kcal, 11 g protéines, 17 g glucides

Fit Pancakes aux deux chocolats
15 Min
simple
44 kcal, 2.4 g protéines, 3.3 g glucides

Pancakes sans gluten aux pépites de chocolat
10 Min
simple
344 kcal, 18 g protéines, 35 g glucides

Fit crêpes pour la Chandeleur
15 Min
simple
44 kcal, 6 g protéines, 2 g glucides