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28 Recettes
Gaspacho maison à la tomate

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 25 Min    simple
315 kcal, 17.1 g protéines, 27.7 g glucides
Frittata protéinée aux fruits de mer

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 25 Min    simple
458 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides
Brochettes poulet - amandes - graines de courge

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 15 Min    simple
136 kcal, 14 g protéines, 3 g glucides
Muffins low carb au pesto

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 30 Min    simple
110 kcal, 7.5 g protéines, 4.4 g glucides
Pommes de terre croquantes

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 40 Min    simple
338 kcal, 12 g protéines, 49 g glucides
Mini Fit Bruschetta

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 15 Min    simple
320 kcal, 11.5 g protéines, 6 g glucides
Fougasse aux olives low carb

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 11 Min    simple
67 kcal, 4.4 g protéines, 0.9 g glucides
Tartines salées low carb express

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 80 Min    simple
270 kcal, 21.4 g protéines, 6.2 g glucides
Açaï bowl aux fruits rouges

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 5 Min    simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Açai bowl aux framboises

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 5 Min    simple
104 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Crackers et dips

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 55 Min    simple
814 kcal, 21 g protéines, 58 g glucides
Soupe de concombre

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 10 Min    simple
250 kcal, 13 g protéines, 10 g glucides
One pot pasta aux légumes du soleil

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 35 Min    simple
380 kcal, 23 g protéines, 46 g glucides
Fusili low carb & avo pesto vegan

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 10 Min    simple
373 kcal, 15.6 g protéines, 35.4 g glucides
Salade de pâtes sans gluten au pesto

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 20 Min    simple
495 kcal, 24 g protéines, 69 g glucides
Salade de pâtes froides au pesto maison

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 35 Min    simple
480 kcal, 21.2 g protéines, 48 g glucides
Recette de taboulé low carb & sauce harissa

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 22 Min    simple
365 kcal, 16 g protéines, 8 g glucides
Falafel à la farine de pois chiche

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 25 Min    simple
70 kcal, 4 g protéines, 8 g glucides
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