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27 Recettes
Salade de pâtes froides au pesto maison

Salade de pâtes froides au pesto maison

 35 Min    simple
480 kcal, 21.2 g protéines, 48 g glucides
Spaghetti sauce crémeuse aux poivrons

Spaghetti sauce crémeuse aux poivrons

 30 Min    simple
688 kcal, 29 g protéines, 69 g glucides
Taboulé sans gluten vegan

Taboulé sans gluten vegan

 15 Min    simple
221 kcal, 9.5 g protéines, 33.5 g glucides
Açaï bowl aux fruits rouges

Açaï bowl aux fruits rouges

 5 Min    simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Açai bowl aux framboises

Açai bowl aux framboises

 5 Min    simple
104 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Soupe provençale au curcuma

Soupe provençale au curcuma

 35 Min    simple
360 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Pâtes low carb et wok de légumes du soleil

Pâtes low carb et wok de légumes du soleil

 20 Min    simple
198 kcal, 10 g protéines, 27 g glucides
Salade de pâtes sans gluten au pesto

Salade de pâtes sans gluten au pesto

 20 Min    simple
495 kcal, 24 g protéines, 69 g glucides
Crackers et dips

Crackers et dips

 55 Min    simple
814 kcal, 21 g protéines, 58 g glucides
Houmous au curcuma & Crackers de chia

Houmous au curcuma & Crackers de chia

 21 Min    simple
264 kcal, 8.9 g protéines, 13.9 g glucides
Frittata protéinée aux fruits de mer

Frittata protéinée aux fruits de mer

 25 Min    simple
458 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides
Fusili low carb & avo pesto vegan

Fusili low carb & avo pesto vegan

 10 Min    simple
373 kcal, 15.6 g protéines, 35.4 g glucides
Recette de taboulé low carb & sauce harissa

Recette de taboulé low carb & sauce harissa

 22 Min    simple
365 kcal, 16 g protéines, 8 g glucides
Brochettes poulet - amandes - graines de courge

Brochettes poulet - amandes - graines de courge

 15 Min    simple
136 kcal, 14 g protéines, 3 g glucides
Gaspacho maison à la tomate

Gaspacho maison à la tomate

 25 Min    simple
315 kcal, 17.1 g protéines, 27.7 g glucides
Fit Pizza vegan

Fit Pizza vegan

 45 Min    simple
392 kcal, 22.2 g protéines, 16.3 g glucides
Pâtes bolognaise vegan et protéinées

Pâtes bolognaise vegan et protéinées

 45 Min    simple
496 kcal, 35.5 g protéines, 66.7 g glucides
Tartines salées low carb express

Tartines salées low carb express

 80 Min    simple
270 kcal, 21.4 g protéines, 6.2 g glucides
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