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Saviez-vous que le magnésium contribue à réduire la fatigue ? Ce minéral vital a bien d’autres bienfaits. Si vous souhaitez compléter votre alimentation, vous trouverez ici du magnésium en comprimés, en poudre ou en gélule et vous saurez ce à quoi prêter attention lorsque vous achetez un complément de magnésium.
Ce minéral participe à de nombreux processus métaboliques :
Le corps humain a besoin d'un apport régulier en magnésium. Quelle est la quantité recommandée par jour ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) recommande aux adultes de consommer entre 300 et 380 milligrammes de magnésium par jour. Si vous n’en consommez pas assez ou si vos besoins sont plus élevés, des suppléments de magnésium peuvent être utiles.
Il existe des compléments alimentaires en magnésium renfermant du magnésium pur et des compléments qui allient le magnésium à des vitamines. Les différents modes d’administration des compléments de magnésium sont :
Que vous soyez enceinte, que vous ayez besoin de magnésium pour la musculation ou que vous souhaitiez faire une cure de magnésium contre la fatigue, vous trouverez la forme de magnésium appropriée.
Le complément de magnésium que vous choisirez dépend de vos besoins. Ces critères vous aideront à faire votre choix :
Dans la boutique en ligne nu3, vous trouverez uniquement des compléments de magnésium de qualité avec une haute biodisponibilité et à prix juste. Que ce soit du magnésium sans sucre ajouté, naturel ou encore sans additifs, vous trouverez à coup sûr le supplément de magnésium qui vous convient. Vous pouvez ainsi acheter votre complément alimentaire en magnésium préféré et vous-le faire livrer simplement et rapidement.
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