nu3 Zinc en gélules

Le zinc est un Le zinc est un oligo-élément essentiel. Le corps ne peut pas le produire lui-même et doit donc l'absorber chaque jour par le biais de l'alimentation. Il est donc important de veiller à une dose de zinc suffisante chaque jour. Mais pourquoi prendre du zinc ? Les propriétés du zinc dans l'organisme sont très variées.

Pour que le zinc puisse déployer ses multiples bienfaits de manière optimale, une bonne biodisponibilité est essentielle. La biodisponibilité indique à quelle vitesse et en quelle quantité une substance est introduite dans la circulation sanguine. La quantité de zinc effectivement absorbée par notre corps dépend avant tout de la composition du zinc utilisé.

Pour une biodisponibilité optimale, nous combinons le zinc bisglycinate avec l'acide aminé L-histidine dans les gélules de zinc nu3. L'ordre des différents composés de zinc est le suivant :

1. Bisglycinate de zinc et L-histidine
2. Bisglycinate de zinc
3. Gluconate de zinc/sulfate de zinc

La meilleure biodisponibilité des compléments de zinc contenant de l'histidine a déjà été démontrée par des études scientifiques. Ainsi, dans une étude clinique, les volontaires ont absorbé plus de zinc lorsqu'ils ont utilisé un complément alimentaire de zinc et d'histidine au lieu d'un complément contenant du sulfate de zinc.¹ Mais le bisglycinate de zinc en soi présente également une biodisponibilité plus élevée que les autres composés de zinc. Une étude a montré une biodisponibilité supérieure de plus de 4 % à celle du gluconate de zinc.²

Le zinc actif a de nombreuses fonctions dans l'organisme. Il contribue par exemple à maintenir un métabolisme normal des macronutriments et contribue à une fonction cognitive normale.

Mais cet oligo-élément est surtout apprécié pendant la saison hivernale. En effet, avec la vitamine C, le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. C'est pourquoi nous avons complété les gélules de zinc et d'histidine par de la vitamine C pour couvrir vos besoins quotidiens. Avec deux gélules du zinc en complément nu3, vous couvrez 100% de vos besoins journaliers en vitamine C. Pour une biodisponibilité élevée des gélules de zinc, nous utilisons la vitamine C innovante PureWay-C®.

PureWay-C®combine de l'acide ascorbique (vitamine C) à des métabolites lipidiques et à des bioflavonoïdes d'agrumes. Les métabolites lipidiques servent de support à la vitamine C et augmentent son absorption et sa distribution dans le corps. Les bioflavonoïdes protègent la vitamine C de l'oxydation. Des études montrent une absorption supérieure de 233 pour cent par rapport aux autres formes de vitamine C.³,⁴

Nous complétons nos capsules de zinc avec de l'extrait de thé vert et de l'extrait d'arbre à ficelle japonais. Ils contiennent de précieuses substances végétales secondaires : l'épigallocatéchine gallate (EGCG) et la quercétine. Deux gélules de zinc contiennent 70 milligrammes d'EGCG et 100 milligrammes de quercétine.

Nous renonçons aux agents de remplissage et aux colorants artificiels de qualité moindre ainsi qu'aux antiagglomérants et aux arômes. Notre zinc en complément alimentaire contient uniquement du bisglycinate de zinc, de la vitamine C et des extraits végétaux. La poudre d'écorce de riz sert d'agent de remplissage naturel. Vous n'obtenez ainsi que les meilleurs ingrédients naturels pour votre zinc en gélules.

Autres point positif : Les pilules de zinc sont sans lactose et sans gluten. Achetez le zinc en gélules nu3 dès miantenant et profitez de la meilleure qualité !

Au fait : Nous n'utilisons pas de gélatine pour l'enveloppe de nos gélules, mais de la cellulose. C'est pourquoi le zinc en complément alimentaire nu3 convient aussi parfaitement aux personnes véganes.

Quelle dose de zinc faut-il par jour ? L'ANSES recommande 10 mg de zinc par jour.⁵ Avec deux gélules de zinc nu3, vous couvrez vos besoins quotidiens en zinc de manière optimale. Afin de ne pas dépasser le dosage maximum recommandé, vous devriez éviter de prendre d'autres compléments alimentaires contenant du zinc.

Le zinc est résistant au suc gastrique et n'est introduit dans le métabolisme que dans l'intestin grêle. Comme les gélules contiennent de l'extrait de thé vert, il ne faut pas les prendre à jeun. À noter : Certains minéraux peuvent perturber l'absorption du zinc. Si vous souhaitez prendre le zinc en gélules directement avant ou après un repas, vous devez faire attention aux points suivants :

• Ne pas prendre du zinc et du fer ensemble, car le fer inhibe l'absorption du zinc. Le fer se trouve par exemple dans la viande.
• Le calcium et la caféine perturbent également l'absorption du zinc. Les produits laitiers et le café sont à éviter pour prendre du zinc.
• Ne pas prendre du zinc et du cuivre, car le zinc diminue l'absorption du cuivre. Le cuivre se trouve dans le poisson, les noix ou les céréales complètes.
• Vous pouvez prendre du zinc et du magnésium ensemble. Dans ce cas, l'interaction ne se produit que lorsque les quantités dépassent largement les besoins quotidiens.
• Le phytate, une substance présente dans les plantes, lie le zinc et le rend moins disponible pour l'organisme. Le phytate est principalement présent dans les légumineuses, les produits à base de céréales complètes et les graines oléagineuses..

C'est à vous de décider si vous souhaitez prendre les gélules de zinc avant ou après le repas. De plus, la prise de zinc n'est pas liée à un moment précis de la journée : matin ou soir, cela n'a pas d'importance. Notre recommandation : pour absorber de manière optimale les 10 mg de zinc nécessaires à vos besoins quotidiens, prenez le zinc en gélules environ 30 minutes avant ou après votre deuxième ou troisième repas de la journée, avec un grand verre d'eau. Les personnes qui supportent mieux la prise de zinc pendant les repas doivent faire attention aux interactions mentionnées avec d'autres minéraux et substances.

¹ Schölmerich, J. et al. (1987): Bioavailability of zinc from zinc-histidine complexes in comparison with zinc sulfate in healthy men. In: The American Journal of Clinical Nutrition, 45 (6), p. 1480-1486.
² Gandia, P. et al. (2007): A bioavailability study comparing two oral formulations containing zinc (Zn bis-glycinate vs. Zn gluconate) after a single administration to twelve healthy female volunteers. In: International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 77 (4), p. 243-248.
³ Weeks, B.S. et al. (2007): Absorption rates and free radical scavenging values of vitamin C-lipid metabolites in human lymphoblastic cells. In: Medical Science Monitor, 13 (10), BR205-210.
⁴ Pancorbo, D. et al. (2008): Vitamin C-lipid metabolites: Uptake and retention and effect on plasma C-reactive protein and oxidized LDL levels in healthy volunteers. In: Medical
Science Monitor, 14 (11), CR547-551.
⁵ ANSES (2019): "Nutriments – Recommandations sanitaires", consulté le 05.03.2021