nu3 x La Parisienne
La Parisienne, c’est bien plus qu’une course. C’est une célébration du mouvement, de la force et de la solidarité. En tant que partenaire officiel, nu3 vous accompagne — avant, pendant et après le grand jour.
Plus d'infos sur la Parisienne
Marche ou course
Course de 10 ou 7 km pour les plus motivés, ou 7 km de marche pour profiter du moment.
Marche ou course
Course de 10 ou 7 km pour les plus motivés, ou 7 km de marche pour profiter du moment.
Paris, France
Courez ou marchez avec une vue splendide, en plein cœur de Paris.
Paris, France
Courez ou marchez avec une vue splendide, en plein cœur de Paris.
14 Septembre, 2025
Ça commence à 9h — n’oubliez pas d’arriver un peu avant.
14 Septembre, 2025
Ça commence à 9h — n’oubliez pas d’arriver un peu avant.
Préparez-vous comme une super-héroïne
L’énergie qui fait la différence
La veille, misez sur des glucides et protéines (pâtes complètes, riz, tofu ou poulet) et dormez bien ! Le matin, restez léger : banane, flocons d’avoine ou barre énergétique, à prendre 2h avant le départ.
Bien s’hydrater, ça commence tôt
Commencez à vous hydrater 2 jours avant la course. L’eau est essentielle, mais les électrolytes aident aussi vos muscles. Le jour J, buvez 300-500 ml une heure avant, puis prenez de petites gorgées pendant l’effort.
Une fois la course terminée
Dans les 30 min après l’effort, mangez un aliment riche en protéines et glucides pour bien récupérer. Hydratez-vous bien. Compléments en magnésium et oméga-3 peuvent aussi réduire courbatures et inflammation.
Préparez-vous à bouger
Que vous couriez 10 km ou marchiez 7 km, ces essentiels vous
aident à rester bien nourrie, hydratée et en forme du début à la fin.
Récupérez comme il faut
Que vous couriez 10 km ou marchiez 7 km, ces essentiels vous
aident à rester bien nourrie, hydratée et en forme du début à la fin.
Retrouvez-nous au stand nu3
Nous serons présents tout le week-end à La Parisienne pour vous accompagner.
Passez nous voir, récupérer votre goodie bag offert et découvrir nos nouveautés sport. Hâte de vous rencontrer !
