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Régime low carb & Aliments sans glucides

Adopter un régime faible en glucides signifie diminuer les calories et l'apport en sucres dans son alimentation. La tendance low carb s'applique à tout, même les pâtes, le muesli ou la farine. Tout le plaisir de bien manger sans les calories !

Pâtes & Riz low carb | Muesli low carb | Sauces low carb

Low Carb



Le régime low carb ou faible en glucides commence à gagner du terrain en France. Déjà largement adopté en Amérique du Nord mais aussi en Europe, en Allemagne par exemple, cette alimentation spéciale régime faible en sucres lents a fait de nombreux adeptes, et pour cause ! Mais qu'est-ce que le low-carb exactement ? Il s'agit en fait d'un changement de régime alimentaire visant à réduire la proportion de glucides de l'alimentation et qui mise en revanche sur les aliments riches en protéines. On échange les pâtes de blé, le pain blanc et le riz contre des légumes, salades, volailles, viandes, poissons et fruits de mer pour que le corps obtiennent moins d'énergie à partir des glucides et puise plus dans ses réserves de graisse. Pour vous simplifier la tâche, découvrez le large éventail de produits low carb dans la boutique en ligne nu3. Ainsi vous avons développés une gamme spéciale de produits faibles en glucides contenant des sauces, des pâtes, du riz et même des mueslis sans sucres lents. La plus célèbre des formes d'alimentation low carb est le régime Atkins qui distingue les "bons" aliments des "moins bons" en fonction de leur indice glycémique. Cette alimentation très particulière nécéssite de changer certains aliments pour d'autres spécialement réduits en glucides.

Les produits faibles en glucides contre les poignées d'amour

Une alimentation faible en glucides vise à faire puiser le corps dans ses réserves d'énergie au lieu de la tirer des glucides contenus dans l'alimentation comme il le fait d'habitude. Les glucides sont tout de même des sources d'énergie importantes pour notre corps qui les transforme en glucose et lorsque nous les consommons notre tension augmente et notre pancréas produit de l'insuline.

Dans le cadre d'une alimentation low carb, le métabolisme s'adapte à une alimentation faible en glucides et à forte teneur en protéines de sorte à produire peu d'insuline et à puiser dans ses propres réserves de graisses afin d'obtenir de l'énergie. Une alimentation faible en glucide vise donc à modifier peu à peu le métabolisme pour qu'il pioche progressivement dans ses réserves. Résultat : après un certain temps les kilos commencent à fondre. Pour cela, vous pouvez tout simplement acheter des produits spécialement réduits en glucides, proposés par le magasin en ligne nu3 dont la composition a été méthodiquement étudiée.

Un corps plus ferme et des muscles bien développés

La forte teneur en protéine et la faible quantité de calories font que de nombreux sportifs adoptent, eux aussi, une alimentation low carb. Lors d'un entraînement de force intensive, les muscles ont en effet besoin de suffisamment de protéines afin de pouvoir se développer. Mais une alimentation faible en glucides n'est pas adaptée qu'à la pratique de la musculation. En réduisant l'apport en glucides, les réserves en glycogènes ne sont pas trop mises à contribution ce que pousse le corps à produire des enzymes qui participent à la combustion des graisses. Ainsi, lors d'un effort prolongé et intense, dans le cadre d'un sport d'endurance, le corps ira puiser dans les réserves de gras.

Des produits faibles en glucides dans la boutique nu3

Désormais, l'alimentation low-carb est tellement répandue qu'il existe déjà de nombreux produits spécialisés à faible teneur en glucides et avec de nombreuses protéines, adaptés à des habitudes alimentaires normales. Ainsi, pour ceux qui redoutent de devoir abandonner les pâtes ou le pain blanc en accompagnement de leur salade ou viande peuvent se rassurer : ce n'est pas le cas ! La boutique en ligne nu3 propose des produits d'alimentation low carb spécialisés qui vous aideront à faire la transition et à perdre du poids. En plus de ces aliments adaptés, vous pouvez complétez votre alimentation par des aliments peu caloriques. Découvrez dans notre boutique toute la diversité des produits à faible teneur en glucides afin de composer votre propre régime low carb. Ainsi nous avons développés une gamme de pâtes et riz pauvres en glucides à base de konjac, cette racine que l'on transforme en farine puis en pâte et qui a un très grand pouvoir de satiété. Nos nouilles de konjac, ou glucommanane, sont très proche des pâtes classiques en terme de texture et utilisation, simplement elles ne comportent presque aucune calorie ! Idéales pour une alimentation low carb tout en cuisinant ses recettes préférées. Le mot d'ordre dans ce régime : tous les ingrédients classiques ont une alternative pauvre en glucides ! Venez donc découvrir tous ces produits sans glucides qui peuvent se substituer aux grands classiques dans le magasin d'alimentation low carb nu3.