Alternatives populaires
- 9,8g de BCAA par portion
- Rapport optimal de 2:1:1
- Seulement 5 kcal par boisson
- Goût rafraîchissant
- Sans lactose ni gluten
- Vegan
Les BCAA - de l'anglais Branched Chain Amino Acids, sont les acides aminés à chaîne ramifiés leucine, isoleucine et valin. Cela parait bien plus compliqué que ça ne l'est. Les acides aminés sont les molécules de base qui constituent les protéines. Les BCAA appartiennent à la catégorie des acides aminés essentiels que le corps ne peut synthétiser, et qui doivent donc être apportés à l'organisme via l'alimentation. En raison de leur structure, ils sont directement absorbés par les muscles, et ne sont pas métabolisés par le foie comme les autres acides aminés. C'est ce qui les rend si particuliers, mais seulement si le rapport optimal des BCAA de 2:1:1 est respecté. En effet l'effet désiré des BCAA ne se produit pas si ils sont ingérés individuellement.
BCAA/Prise de masse/Bodybuilding sont clairement les associations les plus fréquentes. Pour la prise de masse en particulier, beaucoup d'athlètes comptent sur les compléments BCAA. Mais les BCAA ne s'adressent pas seulement aux sportifs de force Les amateurs de fitness et d'endurance peuvent également tirer parti de la consommation de BCAA, car l'assimilation, ou mise à disposition pour la musculature de l'énergie issue des BCAA opère plus facilement et plus rapidement qu'avec les autres acides aminés. En outre, un bon apport en acides aminés essentiels et en BCAA aide à lutter contre la diminution de la masse musculaire lorsque les séances d'entrainement (puissance) et le niveau d'exercice requis sont rendu impossible par une blessure. Car un entraînement régulier permet non seulement la prise de masse, mais permet aussi d'éviter la décroissance musculaire qui commence généralement à s'opérer entre 25 et 30 ans.
Tous les athlètes n'ont pas pour objectif d'accroître leur masse musculaire - le sport peut également être un moyen de perdre du poids. Certes, les BCAA n'accélèrent pas la perte de masse graisseuse. Mais les personnes souhaitant perdre du poids doivent cependant faire attention à maintenir un approvisionnement adéquat en proteine, et plus particulièrement en acides aminés essentiels. En phase de déficit calorique (ce qui est inévitable en cas de perte de poids) ce sont souvent les protéines des muscles, et non les graisses stockées qui sont utilisées pour produire de l'energie, ce qui provoque souvent une perte de masse musculaire non désirée. Afin d'en contrer les effets, un apport suffisant en proteines et acides aminés dans le cadre du régime est nécessaire. Et avec seulement 5 kcal par boisson préparée, les BCAA en poudre de nu3 sont compatibles avec tous les régimes. C'est pourquoi, les BCAA sont, pour beaucoup de bodybuilder, importants non seulement pour la prise de masse, mais également pour les phases de définition, où la prise de BCAA accompagne la perte de poids.
Notre poudre BCAA se distingue, pour une portion de 10g, par un rapport optimal en acides aminés de 2:1:1. Elle est en outre très peu calorique, ne contient ni gluten ni lactose et vous surprendra aussi en terme de goût. Citron, cola, pastèque, tropical - lequel sera votre favori ? Si vous préfèrez savourer la poudre BCAA au naturel ou la sucrer, opte pour la poudre BCAA non parfumée. Tu trouveras peut-être le parfum idéal sur notre page nu3 Fit Drops, gouttes aromatisantes. Tu es végétalien(ne) ? Les BCAA peuvent aussi être obtenus par un processus de fermentation de maïs, libre de tout ingrédient d'origine animale. Etant donné que nous avons opté pour ce procédé, notre poudre BCAA est 100 % vegan.
- Végétalien
- Sans aspartame
- Sans colorants
- Sans conservateurs
- Sans substitut de sucre
- Sans exhausteur de goût
- Sans gélatine
- Sans nanotechnologie
- Végétarien
Ingrédients
Rapport BCAA 2:1:1 (Leucine (39%), Isoleucine (19%), Valine (19%)), Acidifiant (Acide citrique), Dextrose, Arôme1, Edulcorant (Sucralose), Emulsifiant (Lécithine de soja), Colorant (Bêta-carotène)
1 contient du céleri
Conseils d'utilisation
Diluer 1 cuillère doseuse (13 g) dans 500 ml d'eau et boire avant ou après l'entraînement sportif.
Dose quotidienne recommandée
13 g
Valeur nutritive
| Eléments nutritifs | Pour 100 g | Par portion (13 g) | % de la valeur de référence par portion (13 g) |
|---|---|---|---|
| Énergie |
172 kJ 41,11 kcal |
22,36 kJ 5,26 kcal |
- |
| Graisse | 0,03 g | 0 g | - |
| Dont: | |||
| Acides gras saturés | - | - | - |
| Glucides | 10 g | 1,3 g | - |
| Dont: | |||
| Sucre | 7,9 g | 1,03 g | - |
| Protéine | 0 g | 0 g | - |
| Sel | <0,01 g | 0 g | - |
| Fibres | - | - | - |
| Lipides | - | - | - |
| ACIDES AMINES | |||
| L-leucine | 38,5 g | 5,01 g | - |
| L-isoleucine | 19 g | 2,47 g | - |
| L-valine | 19 g | 2,47 g | - |
Allergènes ou propriétés particulières
-
Peut contenir des traces de gluten, de lait et d'oeuf.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme un substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne convient pas aux adolescents. Ces produits doivent être tenus hors de portée des enfants.
Vous vous demandez surement de quelle quantité de BCAA votre organisme a besoin quotidiennement, s'il y a une consommation minimum recommandée et s'il est utile de consommer des BCAA pendant les jours de repos?
Le mélange est extrêmement simple : dissoudre 1 cuillère-dose (13 g) de poudre dans le même volume (500 ml) d'eau.
Pour les chaudes journées d'été : mélanger la poudre avec de l'eau comme d'habitude, verser dans un moule à glace ou sorbet, laisser geler 2 à 3 heures au congélateur : votre sorbet fitness est prêt !
Notre conseil : pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, combinez la poudre BCAA avec d'autres produits de notre gamme Sport, comme la whey nu3 Performance Whey, les protéines vegan nu3 Vegan Protein 3K ou la creatine nu3.
Chaque sportif a des besoins physiologiques différents et décide du moment idéal pour la consommation de compléments alimentaires. La valeur de référence est de 20 g de BCAA par jour.
En raison de sa disponibilité rapide pour l'organisme, consommer des BCAA pendant les séances d'entraînement (surtout pendant les sessions longues) a du sens, de même qu'avant celles-ci. De plus, afin de se prémunir contre le phénomène de perte de masse musculaire lors des périodes de faible ingestion de calories et de proteines, dans le cadre d'un régime par exemple, et afin d'assurer l'approvisionnement nécessaire pendant la nuit, certains sportifs consomment également leurs BCAA avant de s'endormir.
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DDorothée Haydara | il y a 9 mois Produit évalué:Goût citronné délicieux.Je recommande sans hésiter ces bcaa. Je suis complètement fan du goût citronné qui est absolument parfait. Je la consomme durant ma séance d'entrainement et j'ai pu constater une très nette diminution de ma fatigue depuis que la consomme. Je la recommande sans hésiter car elle fait désormais partie de mes indispensables dont je ne peux plus me passer!Avis utile? 3
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AAudrey | il y a 5 mois Produit évalué:GénialTrop trop bon pas trop sucré je mets 3 à 5 dans 500ml pour la diete je me sens moins fatiguée et quand on fait du sport c’est agréable d’avoir cette note sucrée ;) et la pastèque c’est trop bon c’est mes préférées avec les BCAA tropicalAvis utile? 2
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CChloé | il y a 1 an Produit évalué:J'aime beaucoup le goût citronBonne composition aussi. Et puis le prix est pas trop abuséAvis utile? 1
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CCyril Bittiger | il y a 10 mois Produit évalué:ParfaitTrès bon au goût donne une bonne énergie à un prix très raisonnable je ne commande que cela MerciAvis utile? 1
Informations additionnelles
nu3 BCAA Poudre, tropical
- Nom nu3 BCAA Poudre, tropical
- Description de l'article Boisson diététique pour les sportifs de force avec de la L-leucine, L-isoleucine et L-valine
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Contenu particulier
avec sucre et édulcorants
- Pour le traitement diététique de -
- Poids net 400 g
- Conditionnement Poudre
- à utiliser de préférence avant fin Voir bas du produit
- Marque nu3
- Pays d'origine Allemagne
- Langue(s) sur l'emballage allemand, anglais, français
- Bon de livraison Pas disponible
- Quantité 400 g
-
Stockage
Conserver au frais et au sec.
-
Produit original de
nu3
Brückenstr. 5
10179 Berlin