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Pudding protéiné à la vanille

Préparation 2 minutes
Cuisson 2 minutes
Difficulté Facile
Vous pensiez que pudding à la vanille et faible en sucre n’était pas compatible ? Vous seriez surpris ! Notre recette de pudding protéiné à la vanille est entièrement réalisée sans sucre. Nous avons utilisé la Protéine Vegan 3K à la vanille, riche en protéines végétales et nos gouttes sans sucre aromatisées à la vanille, Fit Drops ! Le goût est délicieux et les valeurs nutritionnelles très intéressantes, le résultat est crémeux grâce au tofu soyeux ! Essayez vite cette recette de dessert protéiné.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

171

Protéine

24 g

Glucides

3 g

Lipides

5 g

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 171 kcal
Lipides 5 g
Acides gras saturés -
Glucides 3 g
Sucre -
Protéine 24 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Égoutter le tofu et la mixer en une crème onctueuse. 2 Ajouter le reste des ingrédients et mixer le tout rapidement. 3 Servir directement le pudding ou conserver au frais. Votre dessert protéiné est prêt !

Notes

Pour le topping, choisissez les fruits de saison que vous préférez comme de la framboise, de la grenade ou autre !

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 171 kcal
Lipides 5 g
Acides gras saturés -
Glucides 3 g
Sucre -
Protéine 24 g
Sodium -
Fibres -
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