Valeurs nutritionnelles par personne
229 kcal
5g Protéines
9g Glucides
17g Graisse
Qui n'a jamais craqué pour des nouilles sautées à l'asiatique ? Ce plat délicieux est bien souvent riche en glucides et en matières grasses. C'est pourquoi nous vous encourageons à tester notre recette low carb alternative.
Étape 1
Dans une poêle, faire revenir l’oignon coupé en dés. Puis ajouter les poivrons coupés en dés.
Étape 2
Pendant ce temps, bien rincer les spaghettis et les faire cuire 2 min dans de l’eau bouillante.
Étape 3
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le jus de citron, l’huile de chanvre et le beurre de cacahuètes.
Étape 4
Ajouter dans la poêle une carotte en lamelles, les œufs battus, la sauce et les spaghettis. Laisser revenir le temps que les œufs cuisent.
Étape 5
Servir immédiatement avec de la coriandre fraiche et des cacahuètes.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 958 kJ / 229 kcal |
| Graisse | 17 g |
| Acides gras saturés | 6 g |
| Glucides | 1 g |
| Acides gras saturés | 1 g |
| Glucides | 9 g |
| Sucre | 9 g |
| Protéines | 5 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | 9 g |
