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Gaufres sans sucre aux Fit Drops

Préparation 15 minutes
Cuisson 12 minutes
Difficulté Facile
Une recette de gaufre sans sucre et qui a du goût pour bien commencer la journée, cela vous tente ? Nous aussi ! C'est pourquoi, nous avons réalisé ces gaufres sans sucre spécialement avec les Fit Drops au beurre de cacahuète et cacao. Ainsi elles sont parfumées et gourmandes sans les calories habituelles ! Idéal pour le petit-déjeuner ou un goûter léger.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

80

Protéine

4 g

Glucides

14 g

Lipides

1 g

Ingrédients

  • 230 g de farine T45
  • 333 ml de lait végétal
  • 2 Bananes
  • 1 sachet de levure chimique
  • 4 c.à.s. de cacao criollo cru bio nu3
  • 1 pincée de sel
  • 4 gouttes de Fit Drops nu3, arôme beurre de cacahuète - chocolat

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 80 kcal
Lipides 1 g
Acides gras saturés -
Glucides 14 g
Sucre 2 g
Protéine 4 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Dans un saladier, verser la farine et la levure. 2 Ajoutez le sel, le cacao et les bananes écrasées. 3 Mélanger. 4 Ajouter ensuite le lait progressivement et bien mélanger avec un fouet pour éviter les grumeaux. 5 Faire cuire les gaufres 2 minutes chacune environ. 6 Garnir les gaufres avec quelques fruits frais et un peu de beurre de cacahuète nu3 ou des grué de cacao bio nu3.

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 80 kcal
Lipides 1 g
Acides gras saturés -
Glucides 14 g
Sucre 2 g
Protéine 4 g
Sodium -
Fibres -
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