Quel est le meilleur curcuma en gélules ?

Le meilleur curcuma : comparatif 2021

Sommaire :

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Le curcuma – composant principal de la poudre de curry que l’on reconnaît par sa couleur jaune intense – est bien plus qu’une simple épice. En Chine et en Inde, ses vertus sont reconnues depuis très longtemps et le curcuma est très apprécié pour sa polyvalence. La poudre de curcuma naturelle est entre autres disponible sous forme de gélules, à prendre en complément alimentaire. Quelles sont les meilleures gélules de curcuma ? Nous avons testé pour vous !

Nos critères de comparaison

Afin de déterminer quelles étaient les meilleures gélules de curcuma, nous avons sélectionné les critères suivants :

Ingrédients – la pureté du produit (sans agent de charge, de démoulage, colorants, gluten, lactose ou gélatine)
Qualité bio – la valeur écologique du produit (curcuma issu de cultures biologiques)
Biodisponilité – contient de la pipérine (afin d’augmenter l’effet et l’absorption de la curcumine dans l’organisme)
Durabilité du produit – quelle est la durée d’utilisation du produit par rapport au nombre de gélules contenues ?
Rapport qualité-prix

Les 4 gélules de curcuma testées

Critère	allcura Bio Curcuma	nu3 Curcuma bio	Govinda Curcuma bio	revoMed Curcuma Plus

Forme de dosage	Gélules	Gélules	Gélules	Gélules
Posologie	3 gélules par jour	3 gélules par jour	3 x 2 gélules par jour	1 gélules par jour
Apport quotidien en curcuma	1500 mg	1350 mg	2282 mg	40 mg
Apport quotidien en curcumine	45 mg	41 mg	n.d.	30 mg
Apport quotidien en pipérine	30 mg	14 mg	n.d.	✘
Ingrédients	Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, pipéridine	Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, pipéridine	Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, poivre noir long	Extrait de curcuma, bitartrate de choline, hydroxypropylméthylcellulose, sélénite de sodium.
Origine du curcuma	Inde	Inde	Inde	Inde
Qualité bio	✔	✔	✔	✘
Vegan	✔	✔	✔	✔
Quantité	90 gélules	200 gélules	200 gélules	120 gélules
Prix par boîte	13,49 €	17,99 €	20,49 €	18,99 €
Prix par dose journalière	0,45 €	0,27 €	0,62 €	0,16 €
Durée d'utilisation	jusqu'à 1 mois	jusqu'à 2 mois	jusqu'à 1 mois	jusqu'à 4 mois

Notre grand gagnant

nu3 Curcuma bio

Avec de la pipérine pour une meilleure assimilation
Qualité bio
Sans gélatine, excipient ou agent de remplissage
Rapport qualité-prix imbattable
Disponible en coffret à un prix avantageux

Détails du produit

18,99 €

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TVA incluse

Les avis de nos clients sur le grand gagnant

★★★★★

Bon produit

Très bon produit.

Goulbanou, avis posté le 06.06.2019

★★★★★

Parfait

Très bonne idée de repartir la dose journalière par 3 prises !

Eric, avis posté le 26.05.2018

★★★★★

Mélange idéal avec la poudre curcuma bio

Le duo s'accorde bien avec les plats variés.

Gabrielle, avis posté le 07.04.2018

★★★★★

Très bon rapport qualité prix c'est ok

Rien à redire parfait.

Gilles, avis posté le 16.03.2018

Les meilleures gélules de curcuma – quelles sont leurs caractéristiques ?

L’un des quatre produits testés a su nous convaincre au regard des critères de comparaison établis plus haut. Le grand vainqueur de notre test est le curcuma bio nu3.

✓ Un produit bio de qualité supérieure !

Le curcuma premium bio nu3 est un produit de qualité exceptionnelle, à base de curcuma biologique selon des règles extrêmement strictes. Cette haute qualité est reconnaissable à la couleur jaune-orangé intense de la poudre de curcuma.

✓ Exempt de substances synthétiques !

Les produits fabriqués à bas coût contiennent généralement du curcuma de synthèse et divers autres additifs. Notre curcuma bio est exclusivement composé de curcuma naturel et nous n'utuilisons absolulent aucun excipient ni agent de charge synthétique.

✓ Des gélules 100 % vegan !

L’enveloppe des gélules est composée de cellulose. En d’autres termes : aucune gélatine d’origine animale n’a été utilisée. Le curcuma bio nu3 est ainsi 100 % vegan !

✓ Meilleur rapport qualité-prix !

Le curcuma premium bio nu3 contient 200 gélules de curcuma de qualité exceptionnelle à un prix imbattable.

✓ À l’extrait de poivre noir : la pipérine !

La pipérine, extraite du poivre noir, améliore l’absorption de la curcumine.

Connaissez-vous notre Curcuma Forte?

✓ Assimilation 185 x meilleure que le curcuma en poudre
✓ Naturel et particulièrement bien toléré
✓ Complété avec des vitamines C et D
✓ Grâce à la curcumine micellaire brevetée NovaSOL® notre Curcuma Forte ne contient pas de pipérine

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Connaissez-vous notre nouveau Curcuma Forte ?

✓ Une capacité d’absorption 185 x plus élevée que la poudre de curcuma grâce à la curcumine micellaire brevetée NovaSOL®
✓ Naturelles et très bien tolérées par l’organisme
✓ Enrichies en vitamines C et D
✓ Qualité premium, sans agent de charge et de séparation, sans gluten et sans lactose

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FAQ sur le curcuma

Le curcuma : qu’est-ce que c’est ?

Curcuma, safran des Indes, souchet des Indes, safran vert, culcuma – la plante de curcuma est connue sous différents noms et différentes orthographes. Elle appartient à la famille des zingibéracées, originaires d’Asie du Sud (principalement d’Inde). Ses rhizomes ressemblent assez à ceux du gingembre, mais ils ont une couleur jaune-orangé beaucoup plus intense. Le curcuma est utilisé principalement en tant qu’épice fraîche ou séchée, ou comme complément alimentaire.

Quel dosage quotidien pour le curcuma ?

Afin de déterminer le bon dosage du curcuma, vous devez distinguer sous quelle forme vous le souhaitez le prendre.

Racine de curcuma fraîche et hachée : jusqu’à 3 g par jour
Racine de curcuma séchée ou en poudre : jusqu’à 3 g par jour
Extrait de curcuma (curcumine) : 130 mg à 1,8 g par jour (selon la forme et la raison de la prise)

Quelle quantité de curcuma est meilleure pour la santé ?

Un dosage raisonnable du curcuma en cuisine ou par le biais de compléments alimentaires est généralement sans danger. Les informations quant à la posologie des compléments alimentaires figurent sur l’emballage ou dans les notices explicatives des producteurs.

Quels sont les effets du mélange curcuma – poivre ?

Puisque la curcumine contenue dans le curcuma n’est pas soluble dans l’eau, elle n’est absorbée que difficilement par notre organisme. Après cela, elle ne reste que très peu de temps dans le sang et est rapidement dégradée par le corps. On parle dans ce cas de mauvaise biodisponibilité.

C’est pourquoi les gélules de curcuma contiennent, en plus de la curcumine, de la pipérine, extraite du poivre noir. Il permet d’améliorer l’absorption et l’efficacité de la curcumine dans le corps. Ainsi, la pipérine améliore la biodisponibilité de la curcumine.

Comment utiliser le curcuma ?

Afin d’améliorer la biodisponibilité du curcuma, il y a quelques principes à respecter :

Prendre du curcuma en association avec de la pipérine augmente la biodisponibilité de la curcumine.
Prendre du curcuma en association avec des matières grasses facilite l’absorption de la curcumine, qui est liposoluble.
Répartir la prise de curcuma sur la journée permet de diminuer la dégradation rapide de la curcumine par l’organisme.

Avertissement : Ce comparatif de produits, mené par nu3, représente une sélection parmi les produits les plus populaires dans la boutique nu3 et ne prétend pas être une valeur indicative de référence universelle valable pour toutes les gélules de curcuma sur le marché.

22 octobre 2021 nu3 Nutrition Experts