Valeurs nutritionnelles par personne
319 kcal
16g Protéines
63g Glucides
12g Graisse
Envie d'un dessert gourmand et hyperprotéiné ? Trouver la variante qu'il vous faut avec cette recette de sunday maison à la whey noisette. Hyperprotéiné et tout simplement délicieux, régalez-vous avec ce dessert gourmand pour les sportifs, idéal après l'entraînement intensif ou en petit-déjeuner. Vous vous lassez des shakes ? Pas de problème, il suffit d'être inventif et de tester de nouvelles recettes à base de Whey. Suivez le guide !
Étape
Congeler les bananes découpées en tranche la veille afin de réaliser la nicecream.
Étape
Mélanger la purée d'amande, le lait d'amande et le cacao cru jusqu'à obtenir une consistance liquide pour la sauce au chocolat.
Étape
Mixer la Performance Whey noisette, le lait d'amande et les glaçons pour obtenir un shake protéiné.
Étape
À l'aide d'un mixeur, faire la nicecream avec les bananes, le lait végétal, la canelle et le concentré de vanille.
Étape
Dans un verre, alterner entre la nicecream vanille et la sauce chocolat. Verser le shake protéiné à la noisette sur le tout. Garnir de tranches de bananes, de noisettes concassées et de grué de cacao.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1335 kJ / 319 kcal |
| Graisse | 12 g |
| Acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 63 g |
| Sucre | - |
| Protéines | 16 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
