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Recette de smoothie bowl : Mango Lassi
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
0
Difficulté
simple
Envie d'un petit-déjeuner protéiné et faible en sucre ? Notre recette de smoothie bowl avec de la poudre de substitut de repas Beavita aux ingrédients naturels est idéale. Riche en protéines, faible en sucre et calories, notre smoothie bowl à la mangue est délicieux et bien adapté en période de régime. Choisissez la diversité et testez de nouvelles recettes !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
296
protéines
18 g
glucides
39 g
graisse
3 g
Ingrédients
- 100 g de yahourt nature faible en mat. gr.
- 200 g de mangue, congelée
- 100 g d'eau
- 30 g de Beavita Vitalkost Plus, mango lassi
- 1/4 cc de vanille bourbon en poudre
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 296 kcal |
| graisse | 3 g |
| acides gras saturés | 0.3 g |
| glucides | 39 g |
| sucre | 3 g |
| protéines | 18 g |
| sodium | - |
| fibres | 2 g |
Preparation
1
Mixer tous les ingrédients. Vous pouvez également les écraser au mixeur plongeant. 2
Verser le smoothie dans un bol et garnir selon vos goûts de fruits, graines ou noix.
