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Recette de smoothie bowl : Mango Lassi

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Envie d'un petit-déjeuner protéiné et faible en sucre ? Notre recette de smoothie bowl avec de la poudre de substitut de repas Beavita aux ingrédients naturels est idéale. Riche en protéines, faible en sucre et calories, notre smoothie bowl à la mangue est délicieux et bien adapté en période de régime. Choisissez la diversité et testez de nouvelles recettes !

Valeurs nutritionnelles :

kcal

296

protéines

18 g

glucides

39 g

graisse

3 g

Ingrédients

  • 100 g de yahourt nature faible en mat. gr.
  • 200 g de mangue, congelée
  • 100 g d'eau
  • 30 g de Beavita Vitalkost Plus, mango lassi
  • 1/4 cc de vanille bourbon en poudre
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 296 kcal
graisse 3 g
acides gras saturés 0.3 g
glucides 39 g
sucre 3 g
protéines 18 g
sodium -
fibres 2 g

Preparation

default 1 Mixer tous les ingrédients. Vous pouvez également les écraser au mixeur plongeant. 2 Verser le smoothie dans un bol et garnir selon vos goûts de fruits, graines ou noix.

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 296 kcal
graisse 3 g
acides gras saturés 0.3 g
glucides 39 g
sucre 3 g
protéines 18 g
sodium -
fibres 2 g