Valeurs nutritionnelles par personne
232 kcal
17g Protéines
29g Glucides
5g Graisse
Vous cherchez une recette nutritionnellement complète, vegan et savoureuse ? Alors ce porridge protéiné est fait pour vous ! Vous pouvez profiter de cette recette simple sans avoir à renoncer à vos préférences nutritionnelles.
Étape 1
Combinez le Fit Vegan Shake et les flocons d'avoine dans une petite casserole et mélangez-les bien avec l'eau.
Étape 2
Mettez sur le feu jusqu'à ce que le liquide soit absorbé (environ 6-7 minutes).
Étape 3
Une fois prêt, incorporez le yaourt et versez dans un bol.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 971 kJ / 232 kcal |
| Graisse | 5 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 29 g |
| Sucre | 1 g |
| Protéines | 17 g |
| Sel | - |
| Sodium | 20 mg |
| Fibres | - |
