Poke Bowl avec steak de jacquier

Poke Bowl avec steak de jacquier
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Difficulté
simple
Poke Bowl avec steak de jacquier
Valeurs nutritionnelles par personne

220 kcal

9g Protéines

25g Glucides

13g Graisse

Il suffit de quelques minutes pour préparer un poke bowl hyper nutritif ! Essayez cette version végane et sans gluten avec un burger de jacquier accompagné de légumes frais ! Pour un repas savoureux, sain et léger.

Étape 1
Faire cuire le burger de jacquier dans une poêle, quelques minutes de chaque côté.
Étape 2
Couper les tomates et le concombre en fines rondelles, égoutter les pois chiches et émincer également l'avocat.
Étape 3
Composer le bol, en insérant tous les ingrédients, assaisonner avec de l'huile, du paprika, du jus de citron vert et enfin beaucoup de graines.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 920 kJ / 220 kcal
Graisse 13 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 25 g
Sucre 2 g
Protéines 9 g
Sel -
Sodium 6 mg
Fibres -