Pancakes cacao - orange sanguine

Pancakes cacao - orange sanguine
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Difficulté simple
Pancakes cacao - orange sanguine
Valeurs nutritionnelles par personne

87 kcal

4g Protéines

13g Glucides

2g Graisse

Envie de pancakes au petit-déjeuner mais aussi de faire attention à votre ligne ? Faites-vous plaisir avec notre recette de pancakes sans sucre au cacao cru seulement. À base de farine de pois chiche, nos pancakes au cacao et orange sanguine sont riche en fibres et vegan, une alternative à tester ! Aggrémentés de Fit Protein Creme, ils sont délicieux !

Étape 1
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Étape 2
Huilez votre poêle sur feu moyen, avec de l'huile de coco par exemple.
Étape 3
Déposer une louche de préparation, attendre de voir des bulles apparaître sur le dessus du pancake pour la retourner.
Étape 4
Laisser cuire environ 1 minute de chaque côté.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 364 kJ / 87 kcal
Graisse 2 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 13 g
Sucre 1 g
Protéines 4 g
Sel -
Sodium -
Fibres -