Valeurs nutritionnelles par personne
294 kcal
20g Protéines
25g Glucides
8g Graisse
Le pain perdu jouit aujourd'hui d'une grande popularité car il est facile et rapide à préparer et délicieux au petit-déjeuner. Seul problème, il est souvent riche en graisses et en sucre. Nous avons donc transformé ce classique en un pain perdu protéiné fourré au skyr et à la pâte à tartiner noisettes-chocolat vegan. Un excellent snack protéiné pour les fans de sport et les gourmands qui font attention à leur ligne !
Étape 1
Tremper le pain dans le blanc d'œuf des deux côtés et le faire dorer à la poêle, en le retournant dès qu'il semble grillé.
Étape 2
Coupez la mandarine.
Étape 3
Garnissez de skyr, de sirop de fleurs de coco, de Fit Protein Crème Vegan, de tranches de mandarines et de morceaux de noisettes.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1230 kJ / 294 kcal |
| Graisse | 8 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 25 g |
| Sucre | 11 g |
| Protéines | 20 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
