Valeurs nutritionnelles par personne
229 kcal
5g Protéines
9g Glucides
17g Graisse
Qui n'a jamais craqué pour des nouilles sautées à l'asiatique ? Ce plat délicieux est bien souvent riche en glucides et en matières grasses. C'est pourquoi nous vous encourageons à tester notre recette low carb alternative.
Étape
Dans une poêle, faire revenir l’oignon coupé en dés. Puis ajouter les poivrons coupés en dés.
Étape
Pendant ce temps, bien rincer les spaghettis et les faire cuire 2 min dans de l’eau bouillante.
Étape
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le jus de citron, l’huile de chanvre et le beurre de cacahuètes.
Étape
Ajouter dans la poêle une carotte en lamelles, les œufs battus, la sauce et les spaghettis. Laisser revenir le temps que les œufs cuisent.
Étape
Servir immédiatement avec de la coriandre fraiche et des cacahuètes.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 958 kJ / 229 kcal |
| Graisse | 17 g |
| Acides gras saturés | 6 g |
| Glucides | 1 g |
| Acides gras saturés | 1 g |
| Glucides | 9 g |
| Sucre | 9 g |
| Protéines | 5 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | 9 g |
