Valeurs nutritionnelles par personne
115 kcal
16g Protéines
11g Glucides
2g Graisse
Découvrez une recette simple et très rafraîchissante de nice cream à la mûre et enrichie en protéine de whey pour un snack post-entraînement réussi. Cette glace sans lait est très rapide à prépareret nécéssite que 4 ingrédients, la whey étant à rajouter si besoin !
Étape 1
Couper les bananes en rondelles et les laisser 4 heures au congélateur
Étape 2
Au bout de 4 heures, mettre les bananes, la purée de coco, les mûres, le lait d'amande et la whey dans un mixeur.
Étape 3
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Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 481 kJ / 115 kcal |
| Graisse | 2 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 11 g |
| Sucre | 5 g |
| Protéines | 16 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
