Valeurs nutritionnelles par personne
347 kcal
19g Protéines
25g Glucides
19g Graisse
Vous avez envie d'un gâteau mais vous n'avez pas beaucoup de temps ? Alors essayez notre Mug Muffin façon gâteau triple chocolat. Un pur concentré de gourmandise 100 % vegan : un délicieux muffin au chocolat fourré à la crème au chocolat. Riche en fibres, pauvre en sucre et riche en protéines, vous pouvez même déguster ce gâteau au petit-déjeuner. Le Mug Cake est également sans œufs et la crème au chocolat est exempte d'ingrédients d'origine animale. Vous avez donc de parfaits muffins vegan pour votre petit-déjeuner fitness. Qu'attendez-vous pour les essayer ?
Étape
Mélangez les graines de chia avec le lait végétal et la préparation nu3 Fit Muffins et laissez gonfler pendant environ 5 minutes.
Étape
Versez la moitié de la pâte dans une tasse et ajoutez environ une cuillère à café de Fit Protein Crème Vegan au milieu. Recouvrez ensuite avec le reste de la pâte.
Étape
Mettez la préparation au micro-ondes pendant deux minutes et demie à une puissance de 700 à 800 watts. Retournez le muffin et remettez-le au micro-ondes pendant 30 secondes.
Étape
Pendant ce temps, mélangez une cuillère à café de Fit Protein Crème Vegan avec un peu de lait végétal pour obtenir une sauce au chocolat et versez sur le muffin à la fin de la cuisson.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1452 kJ / 347 kcal |
| Graisse | 19 g |
| Acides gras saturés | 6 g |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 25 g |
| Sucre | 4 g |
| Protéines | 19 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | 13 g |
