Valeurs nutritionnelles par personne
206 kcal
10.9g Protéines
13.3g Glucides
12.6g Graisse
La gourmandise du chocolat associée à la répartition idéale en nutriments du Fit Shake nu3, saveur chocolat. Cette mousse au chocolat légère et facile à réaliser est idéale après les séances d'entraînements pour refaire le plein de protéines ou en collation sucrée pendant la journée. L'arôme intense du chocolat noir avec les bénéfices du Fit Shake, votre whey 2.0.
Étape 1
Monter les blancs en neige.
Étape 2
Faire fondre le chocolat avec un fond d’eau jusqu’à ce qu’il soit bien lisse et homogène.
Étape 3
Ajouter ensuite le Fit Shake et mélanger. Ajouter un peu de lait végétal pour avoir une consistance pas trop épaisse.
Étape 4
Incorporer le mélange de chocolat aux blancs en neige à l’aide d’une spatule sans casser les blancs.
Étape 5
Verser le mélange dans des verrines et laisser au réfrigérateur pendant 1h30 avant de déguster.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 862 kJ / 206 kcal |
| Graisse | 12.6 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 13.3 g |
| Sucre | - |
| Protéines | 10.9 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
