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Mousse au Chocolat protéinée
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
180 minutes
Difficulté
simple
Notre mousse au chocolat protéinée est le dessert idéal pour la remise en forme : ses 15 g de protéines associées à seulement 1 g de sucre par portion fait de la mousse protéinée au chocolat une excellente source de protéines à faible teneur en sucre. Notre recette de mousse protéinée est rapide à faire et est relevée par un goût de café parfumé grâce au Fit Shake Iced Coffee. Combiné au goût irrésistible de chocolat, cette mousse est un véritable plaisir pour les papilles !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
377
protéines
15 g
glucides
30 g
graisse
25 g
Ingrédients
- 2 cc de fit Shake, Iced Coffee nu3
- 200 g de chocolat noir
- 180 ml d'eau
- 3 protéines végétales
- Cannelle
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 377 kcal |
| graisse | 25 g |
| acides gras saturés | 15 g |
| glucides | 30 g |
| sucre | 1 g |
| protéines | 15 g |
| sodium | - |
| fibres | 1 g |
Preparation
1
Faites fondre le chocolat dans une casserole.2
Versez l'eau et remuez jusqu'à ce qu'elle s'incorpore au chocolat.3
Ajoutez un peu de cannelle et la poudre Fit Shake et mélangez à nouveau. Ensuite, retirez la casserole du feu.4
Battre les blancs d'oeufs en neige et les incorporer délicatement à la mousse au chocolat.5
Versez la mousse au chocolat protéinée dans des ramequins et conservez-la au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
