Moon Milk au shiitake

Moon Milk au shiitake
Temps de préparation
2 Minutes
Temps de cuisson
5 Minutes
Difficulté
simple
Moon Milk au shiitake
Valeurs nutritionnelles par personne

184 kcal

9g Protéines

19g Glucides

6g Graisse

Vous cherchez une boisson idéale pour une soirée agréable ? Le lait de lune ou moon milk, issu de l'Ayurveda, est une boisson apaisante idéale à savourer avant le coucher. Il vous réchauffe de l'intérieur et vous relaxe. Ce qui est génial, c'est que vous pouvez affiner notre recette avec les épices de votre choix. Vous pourrez ainsi créer votre propre moon milk selon vos goûts et vos envies !

Étape 1
Dans un blender, mixez le lait végétal avec la banane pour obtenir un lait crémeux.
Étape 2
Faites chauffer le lait à basse température.
Étape 3
Ouvrez les gélules de shiitake et laissez-les s'écouler dans le lait avec la poudre de cacao tout en remuant. Votre lait de nuit est prêt !
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 770 kJ / 184 kcal
Graisse 6 g
Acides gras saturés 5 g
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 19 g
Sucre 15 g
Protéines 9 g
Sel -
Sodium -
Fibres 3 g