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Milkshake au beurre de cacahuètes et à la banane
Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
1 minute
Difficulté
simple
Quoi de mieux qu'un délicieux et onctueux milkshake au beurre de cacahuètes ? Un milkshake à la banane et au beurre de cacahuète ! En effet, la douceur de la banane combinée à l'onctuosité du beurre de cacahuètes rend ce mélange de saveur absolument divin. Pour ajouter encore plus de plaisir, il est possible d'utiliser notre beurre de cacahuètes crunchy pour la recette. Par ailleurs, le lait d'amande présent dans le milshake permet aux vegan d'en profiter tout autant. Alors sortez les bananes et votre pot de beurre de cachuète dès maintenant !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
278
protéines
7 g
glucides
33 g
graisse
11 g
Ingrédients
- 1 Banane
- 1 cc de peanut butter crunchy nu3
- 250 ml de lait d'amande
- 1 pincée de vanille
- 1 cs de cacao cru criollo bio nu3
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 278 kcal |
| graisse | 11 g |
| acides gras saturés | 1 g |
| glucides | 33 g |
| sucre | 26 g |
| protéines | 7 g |
| sodium | - |
| fibres | 5 g |
Preparation
1
Mettre tous les ingrédients (sauf le cacao) dans un mixeur et mélanger le tout afin d'obtenir votre milk-shake onctueux à la banane.
2
Versez la moitié dans un verre. Mélangez l'autre moitié avec le cacao et remplissez également le verre. Votre milkshake banane-beurre de cacahuètes est maintenant prêt !
