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Green smoothie épinards & superfood

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Quelle que soit la saison, ce green smoothie aux pousses d'épinards contient toute l’énergie qu’il vous faut. Un concentré de vitamines issues des meilleurs fruits de saison, à changer à votre convenance, de protéines grâce aux protéines de chanvre et de minéraux grâce à l'herbe de blé et l'herbe d'orge ! Ce smoothie vert se déguste en toute saison et est un vrai régal !

Valeurs nutritionnelles :

kcal

protéines

glucides

0 g

graisse

Ingrédients

  • 1 poignée de chou kale
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 1 Banane
  • 1/2 mangue
  • 1 Kiwi
  • 1 cs de protéines de chanvre bio nu3
  • 1 cc d’herbe d’orge bio nu3
  • 1 cc d’herbe de blé bio nu3
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie -
graisse -
acides gras saturés -
glucides -
sucre -
protéines -
sodium -
fibres -

Preparation

1 Laver le chou vert et les épinards. 2 Peler la banane, la mangue et le kiwi. 3 Mettre tous les ingrédients dans le mixer et mixer à puissance maximale pendant 30 secondes, jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien liés. 4 C'est prêt ! Régalez-vous !

Conseil

Astuce : pour encore plus de fraîcheur n'hésitez pas à ajouter de la glace pilée ou à congeler la banane au préalable. Voilà un green smoothie super rafraîchissant.

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie -
graisse -
acides gras saturés -
glucides -
sucre -
protéines -
sodium -
fibres -