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Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges
Temps de préparation
3 minutes
Temps de cuisson
0
Difficulté
simple
Envie d´une recette healthy et original pour vos déjeuners et goûter d'été ? Cette recette de glace sans sucre au yaourt et aux fruits rouges est l'alternative saine idéale des glaces industrielles ! Ultra facile à réaliser, cette glace pauvre en calories vous permet de vous faire plaisir, sans culpabiliser !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
74
protéines
glucides
5 g
graisse
Ingrédients
- 500 g de yaourt (végétal ou non)
- 9 gouttes de Fit Drops nu3, arôme fraise
- 6 fraises
- 15 myrtilles
- 1 càs de Fit Protein Muesli nu3, Coconut Crunch
- 5 noix
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 74 kcal |
| graisse | - |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 5 g |
| sucre | 3.8 g |
| protéines | - |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Mélanger le yaourt avec les Fit Drops et le verser dans un plat recouvert de papier cuisson sur une épaisseur d'environ 1-1.5 cm.
Découper les fraises en tranches et concasser grossièrement les noix. 2
Recouvrir le yaourt des rondelles de fraises, des myrtilles, des noix concassées et du Fit Muesli. 3
Placer au congélateur pendant 4 heures minimum avant de casser la plaque en morceaux et de déguster.
