Valeurs nutritionnelles par personne
312 kcal
19g Protéines
35g Glucides
10g Graisse
Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée, mais il arrive que vous soyez pressé et que vous n'ayez pas le temps de préparer quelque chose de sain. Grâce à notre recette du Fit Porridge protéiné à la pomme et à la cannelle, préparer un petit déjeuner healthy n'a jamais été aussi simple et savoureux. Ce porridge au chocolat est Idéal pour tout type de régime puisqu'il est vegab, sans gluten et riche en protéines !
Étape 1
Préparez le porridge en remuant le mélange dans l'eau bouillante jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. Laissez reposer le porridge pendant quelques minutes.
Étape 2
Garnissez avec des tranches de banane et d'orange, des pépins de grenade, une cuillère à café de crème de cajou et un filet de sirop de fleur de coco.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1305 kJ / 312 kcal |
| Graisse | 10 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 35 g |
| Sucre | - |
| Protéines | 19 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
