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Fit Ice Cream cookies sandwich vanille

Temps de préparation 3 heures
Temps de cuisson 20 minutes
Difficulté simple
Des cookies fourrés avec de la glace à la vanille, le tout en version saine et allégée, cela vous dit ? nu3Kitchen l'a fait ! 100% maison, découvrez notre recette simple et enrichie en protéines grâce au Fit Shake à la vanille, parfait pour une glace maison. Notre recette est sans sucre blanc raffiné grâce à l'éythritol, une alternative naturelle au sucre. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles :

kcal

381

protéines

24 g

glucides

23 g

graisse

20 g

Ingrédients

Cookies
  • 40 g de Fit Shake nu3, vanille
  • 30 g de flocons d'avoine
  • d’érythritol nu3, à votre convenance
  • 20 g de chocolat noir
  • 120 g de beurre de cacahuète nu3
  • 2 gouttes de Fit Drops nu3, arôme vanille
  • 1 càc de levure
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de sel
Glace vanille
  • 2 Bananes
  • 15 g de Fit Shake nu3, vanille
  • d’érythritol nu3, à votre convenance
  • 50 ml de lait d'amande, ou autre lait végétal
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 381 kcal
graisse 20 g
acides gras saturés 3 g
glucides 23 g
sucre 12 g
protéines 24 g
sodium -
fibres 5 g

Preparation

1 Pour les cookies sans sucre : mixer les flocons d'avoine et le Fit Shake afin d'obtenir une fine poudre comme de la farine. Mélanger avec les autres ingrédients. 2 Ajouter les pépites de chocolat noir et former 8 cookies sur une plaque de cuisson. Faire cuire 15 minutes au four. 3 Congeler les bananes pendant au moins 3 heures (le plus est de les laisser congeler la nuit). Mixer avec les autres ingrédients. Remettre au congélateur si besoin. 4 Intercaler une cuillère généreuse de glace entre deux cookies et votre Fit Ice cream cookie sandwich est prêt !

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 381 kcal
graisse 20 g
acides gras saturés 3 g
glucides 23 g
sucre 12 g
protéines 24 g
sodium -
fibres 5 g