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Fit Brownie protéiné aux noix
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Difficulté
simple
Découvrez comment transformer notre préparation pour Fit Muffins protéinés en un délicieux Fit Brownie au chocolat tout aussi protéiné ! En ajoutant quelques noix concassées, sa valeur en protéines en est même augmentée et le plaisir de vos papilles, décuplé ! Faites-vous plaisir avec ce brownie protéiné au chocolat low carb et sans sucre ajouté, facile à réaliser !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
303
protéines
18 g
glucides
15 g
graisse
13 g
Ingrédients
- 1 sachet de préparation pour Fit Muffins nu3
- 300 ml de lait de soja
- 2 oeufs
- 30 g de Fit Protein Creme nu3
- 50 g de noix
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 303 kcal |
| graisse | 13 g |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 15 g |
| sucre | 4 g |
| protéines | 18 g |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Dans un bol, mélanger les Fit muffins, les œufs et le lait, les noix concassées.2
Mettre au four 30 minutes à 180 degrés.3
Laisser refroidir puis recouvrir le brownie protéiné de Fit Protein Crème chocolat-noisette et y ajouter le reste de noix concassées.
