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Crème dessert vanille-caramel

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Découvrez notre recette enrichie en protéines avec cette crème dessert à base de Fit Shake, vanille-caramel qui fera un excellent dessert gourmand aux macros intéressantes pour les sportifs. La crème dessert hyperprotéinée contient en effet 20 g de protéines, la touche parfaite pour un snack fitness.

Valeurs nutritionnelles :

kcal

149

protéines

20 g

glucides

8 g

graisse

5 g

Ingrédients

  • 1 Banane
  • 300 ml de lait de soja
  • 30 g de Fit Shake nu3, vanille-caramel
  • 2 c.à.c de purée de noix de cajou bio nu3
  • 1 c.à.c de fécule de mais
  • 1 c.à.c de cannelle en poudre
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 149 kcal
graisse 5 g
acides gras saturés -
glucides 8 g
sucre 3 g
protéines 20 g
sodium -
fibres -

Preparation

1 Mixer tous les ingrédients ensemble. 2 Réserver pendant 2h au réfrigérateur. 3 Saupoudrer de cannelle en poudre, votre crème dessert est prête !

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 149 kcal
graisse 5 g
acides gras saturés -
glucides 8 g
sucre 3 g
protéines 20 g
sodium -
fibres -