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Charlotte aux myrtilles

Temps de préparation 60 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Difficulté moyenne
La charlotte aux myrtilles est un régal autant pour les yeux que les papilles qui se compose d'un biscuit hyperprotéiné à la poudre de protéines nu3 whey performance, de baies fruitées et d'une garniture onctueuse. La charlotte s'adapte à toutes les occasions, que ce soit pour un anniversaire ou pour la fête des mères. Réalisez vous-même votre charlotte aux myrtilles grâce à notre recette raffinée. Effet garanti !

Valeurs nutritionnelles :

kcal

169

protéines

15 g

glucides

29 g

graisse

9 g

Ingrédients

  • 3 oeufs bio
  • 180 g d’érythritol nu3
  • 25 g de Performance Whey, Vanille nu3
  • 55 g de farine d’amande bio nu3
  • 1 càc de levure ou poudre à lever
  • 200 g de myrtilles, (congelées)
  • 30 g de graines de chia bio nu3
  • 400 g de fromage blanc maigre
  • 100 ml de crème
  • 1 paquet de fixateur pour chantilly
  • extrait de vanille
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 169 kcal
graisse 9 g
acides gras saturés 1 g
glucides 29 g
sucre 6 g
protéines 15 g
sodium -
fibres 3 g

Preparation

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 169 kcal
graisse 9 g
acides gras saturés 1 g
glucides 29 g
sucre 6 g
protéines 15 g
sodium -
fibres 3 g