Brochettes végétariennes

Brochettes végétariennes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Difficulté simple
Brochettes végétariennes
Valeurs nutritionnelles par personne

271 kcal

12.8g Protéines

20g Glucides

14g Graisse

Vous avez prévu un barbecue ? Vous ne savez pas quoi cuisiner ? nu3 a une suggestion pour vous ! Grâce à nos steaks de fruits du jacquier, un fruit indien au goût délicieux, vous pouvez réaliser des brochettes spéciales accompagnées d'une sauce composée de Skyr et de beurre de cacahuète. Végétarien et délicieux. Bon appétit !

Étape
Faire cuire le tout dans la même poêle, bien faire dorer puis former les brochettes en alternant le steak et les carottes.
Étape
Pour la sauce, mélanger le beurre de cacahuètes et le skyr blanc.
Étape
Assaisonner avec l'huile d'olive, le basilic, les graines de sésame et les tomates séchées.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 1134 kJ / 271 kcal
Graisse 14 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 20 g
Sucre -
Protéines 12.8 g
Sel -
Sodium 2 mg
Fibres -