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Breakfast bowl à l'açaï
Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
0 minute
Difficulté
simple
Réveillez-vous en beauté avec ce breakfast bowl à la super-baie d'açaï riche en antioxydants et bonnes graisses pour bien commencer votre journée. Super rapide et très sain, ce breakfast bowl deviendra un de vos classiques de petit-déjeuner équilibré.
Valeurs nutritionnelles :
kcal
228
protéines
11.4 g
glucides
24 g
graisse
8.2 g
Ingrédients
- 200 g de yaourt de soja
- 1 cc d’açaï bio en poudre nu3
- 1 cc de miel de manuka nu3
- 1 cs de graines de chanvre bio nu3
- Fruits rouges (framboises, myrtilles, mûres...)
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 228 kcal |
| graisse | 8.2 g |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 24.6 g |
| sucre | 16.4 g |
| protéines | 11.4 g |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Mélanger le yaourt de soja avec le miel de Manuka. Ajouter ensuite la poudre d’açaï et mélanger petit à petit. 2
Ajouter en topping des graines de chanvre et des fruits rouges. C’est prêt !
