Barres hyperprotéinées à la vanille

Barres hyperprotéinées à la vanille
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Barres hyperprotéinées à la vanille
Valeurs nutritionnelles par personne

260 kcal

18g Protéines

11g Glucides

11g Graisse

Voici notre recette ultra simple de barres hyperprotéinées à la vanille, 100 % faites maison et délicieuses ! Riche en protéines grâce à la Perfomance Whey et faibles en sucre, nos barre protéinées maison seront votre encas parfait après l'entraînement.

Étape 1
Pétrir tous les ingrédients à la main jusqu'à obtenir une masse homogène légèrement collante. Ajouter un peu d'eau si besoin.
Étape 2
Étaler la pâte sur une plante et former un rectangle de 1 cm de hauteur grâce à un moule adapté.
Étape 3
Réserver une heure au réfrigérateur.
Étape 4
Découper ensuite 5 barres de taille égale.
Étape 5
Conserver au frais !
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 1088 kJ / 260 kcal
Graisse 11 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 11 g
Sucre 2 g
Protéines 18 g
Sel -
Sodium -
Fibres -