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Barres hyperprotéinées à la vanille

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Voici notre recette ultra simple de barres hyperprotéinées à la vanille, 100 % faites maison et délicieuses ! Riche en protéines grâce à la Perfomance Whey et faibles en sucre grâce aux gouttes aromatisantes Fit Drops à la vanille de nu3, nos barre protéinées maison seront votre encas parfait après l'entraînement.

Valeurs nutritionnelles :

kcal

260

protéines

18 g

glucides

11 g

graisse

11 g

Ingrédients

  • 80 g de flocons d'avoine
  • 70 g de Performance Whey, Vanille nu3
  • 50 g de purée d’amande blanche bio nu3
  • 40 g d’huile de coco bio nu3, (à température ambiante)
  • 10 gouttes de Fit Drops nu3, vanille
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 260 kcal
graisse 11 g
acides gras saturés -
glucides 11 g
sucre 2 g
protéines 18 g
sodium -
fibres -

Preparation

1 Pétrir tous les ingrédients à la main jusqu'à obtenir une masse homogène légèrement collante. Ajouter un peu d'eau si besoin. 2 Étaler la pâte sur une plante et former un rectangle de 1 cm de hauteur grâce à un moule adapté. 3 Réserver une heure au réfrigérateur. 4 Découper ensuite 5 barres de taille égale. 5 Conserver au frais !

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 260 kcal
graisse 11 g
acides gras saturés -
glucides 11 g
sucre 2 g
protéines 18 g
sodium -
fibres -