Valeurs nutritionnelles par personne
315 kcal
14g Protéines
36g Glucides
11g Graisse
Prêt en quelques minutes, ce petit-déjeuner est non seulement sain mais aussi plein d'antioxydants grâce à la poudre d'açai, aux fraises et aux cerises. Un bol rafraîchissant d'açai à la texture douce et crémeuse, garni de fruits frais et de muesli protéiné, parfait pour un début de journée énergique.
Étape
Coupez les fruits en morceaux et placez-les au congélateur.
Étape
Une fois congelé, placez-les dans un blender avec l'érythritol, le yaourt et la poudre d'açai et mixez le tout.
Étape
Versez la crème dans un bol et décorez selon vos goûts avec des fruits frais et du muesli protéiné.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1318 kJ / 315 kcal |
| Graisse | 11 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 36 g |
| Sucre | 20 g |
| Protéines | 14 g |
| Sel | - |
| Sodium | 1 mg |
| Fibres | - |
