Valeurs nutritionnelles par personne
681 kcal
47g Protéines
64g Glucides
22g Graisse
Vous souhaitez un shake protéiné et rassasiant ? Découvrez notre shake "Milky Whey", à la délicieuse Performance Whey nu3, goût Cookies-Cream. Hyperprotéiné, complet et équilibré pour un petit-déjeuner hyperprotéiné et spécial prise de masse.
Étape
Verser les flocons d'avoine dans le lait. Laisser reposer et gonfler 10 minutes.
Étape
Mixer tous les ingrédients ensemble. Vous pouvez varier les proportions de lait et de fromage blanc à votre guise. Selon que vous aimez votre shake Milky Whey plus ou moins crémeux !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 2849 kJ / 681 kcal |
| Graisse | 22 g |
| Acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | 10 g |
| Acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 64 g |
| Sucre | 4 g |
| Protéines | 47 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
