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Porridge protéiné au chocolat

Préparation 5 minutes
Cuisson 10 minutes
Difficulté Facile
Besoin de varier vos petits-déjeuners protéinés ? Testez cette recette de porridge vegan hyperprotéiné. Très digeste, nourrisant et à garnir de fruits et autres toppings selon vos envies, cette recette simple et gourmande fera des adeptes parmi les sportifs !

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

297

Protéine

27 g

Glucides

27 g

Lipides

7 g

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 297 kcal
Lipides 7.2 g
Acides gras saturés -
Glucides 26.9 g
Sucre -
Protéine 27.4 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Dans un shaker, mélanger le lait végétal, la protéine vegan au chocolat et le cacao en poudre. 2 Verser les flocons d’avoine dans une casserole et ajouter le lait chocolaté. Faire gonfler le porridge en remuant régulièrement sur feu doux pendant 5 à 10 min.

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 297 kcal
Lipides 7.2 g
Acides gras saturés -
Glucides 26.9 g
Sucre -
Protéine 27.4 g
Sodium -
Fibres -
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