Valeurs nutritionnelles par personne
87 kcal
4g Protéines
13g Glucides
2g Graisse
Envie de pancakes au petit-déjeuner mais aussi de faire attention à votre ligne ? Faites-vous plaisir avec notre recette de pancakes sans sucre au cacao cru seulement. À base de farine de pois chiche, nos pancakes au cacao et orange sanguine sont riche en fibres et vegan, une alternative à tester ! Aggrémentés de Fit Protein Creme, ils sont délicieux !
Étape
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Étape
Huilez votre poêle sur feu moyen, avec de l'huile de coco par exemple.
Étape
Déposer une louche de préparation, attendre de voir des bulles apparaître sur le dessus du pancake pour la retourner.
Étape
Laisser cuire environ 1 minute de chaque côté.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal |
| Graisse | 2 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 13 g |
| Sucre | 1 g |
| Protéines | 4 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
