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Mousse au chocolat sans sucre

Préparation 10 minutes
Cuisson 0
Difficulté Facile
La gourmandise du chocolat associée à la répartition idéale en nutriments du Fit Shake nu3, saveur chocolat. Cette mousse au chocolat légère et facile à réaliser est idéale après les séances d'entraînements pour refaire le plein de protéines ou en collation sucrée pendant la journée. L'arôme intense du chocolat noir avec les bénéfices du Fit Shake, votre whey 2.0.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

206

Protéine

11 g

Glucides

13 g

Lipides

13 g

Ingrédients

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 206 kcal
Lipides 12.6 g
Acides gras saturés -
Glucides 13.3 g
Sucre -
Protéine 10.9 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Monter les blancs en neige. 2 Faire fondre le chocolat avec un fond d’eau jusqu’à ce qu’il soit bien lisse et homogène. 3 Ajouter ensuite le Fit Shake et mélanger. Ajouter un peu de lait végétal pour avoir une consistance pas trop épaisse. 4 Incorporer le mélange de chocolat aux blancs en neige à l’aide d’une spatule sans casser les blancs. 5 Verser le mélange dans des verrines et laisser au réfrigérateur pendant 1h30 avant de déguster.

Notes

Pour les toppings, vous pouvez ajouter des copeaux de noix de coco ou des fruits rouges à votre convenance.

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 206 kcal
Lipides 12.6 g
Acides gras saturés -
Glucides 13.3 g
Sucre -
Protéine 10.9 g
Sodium -
Fibres -
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